平成25年国民健康・栄養調査報告のテレビ情報 | 達人が伝授！快適な座り時間の過ごし方健康リスク改善座り姿勢便利アイテム | なないろ日和！(2025/05/27(火)09:26)

「平成25年国民健康・栄養調査報告」のテレビ露出情報

達人が伝授！快適な座り時間の過ごし方。日本人の3人に1人は、平日1日8時間以上座っているというデータも。特にシニア世代は座る時間が長くなりがち。カタまった体をほぐすエクササイズ、効果抜群の「ゾンビウォーク」とは。ほか正しい姿勢を維持する体操などを紹介。

2025年6月17日放送　4:05 - 4:15　NHK総合
視点・論点（視点・論点）: 生活に欠かせない睡眠について、日本睡眠学会理事長・内村さんが解説。日本人の平均睡眠時間は世界的に見ても少なく、1日6時間未満の割合は3割以上。特に少ないのが男女30歳～59歳。睡眠の質の低さも課題。改善するには、健診で睡眠に関する質問事項を追加するなどして予防・早期発見を行うことが重要。これにより健康寿命の延長、少子化対策、幸福度の向上などに貢献できるという[…続きを読む]