他にもこんな番組で紹介されています…

2026年11月11日放送　18:25 - 20:40　テレビ東京

ソレダメ！124人中90％以上がまだ知らない血糖値の新常識

40代以上の男女124人に調査。90％以上がまだ知らない血糖値のアップデート新常識を紹介。血糖値スパイクは食後に血糖値が急上昇しその後急激に下がる現象のこと。血糖値の急激な変動を繰り返すと糖尿病などのリスクが高まる。

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2026年11月11日放送　11:55 - 13:55　TBS

ひるおび（気象情報）

モーニングサージについて解説。モーニングサージとは寒い朝に要注意な急激に血圧が跳ね上がる状態のこと。脳梗塞・心筋梗塞のリスクが高まり、ふらつきや頭痛などの症状が出ることもある。専門家によると、起き上がる前に布団の中で約30秒手足を動かすのがオススメだという。また、血圧の急激な変化という点においては入浴時も注意が必要。

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2026年11月11日放送　5:25 - 9:00　フジテレビ

めざましテレビNEWS

冷え込む朝に潜む危険がモーニングサージ。布団の中と室内の温度差が大きいと起きた際に急激に血圧が上がり頭痛や動悸、吐き気などを引き起こす。基礎疾患がある人や高血圧な人に起こりやすく脳卒中や心筋梗塞を引き起こす恐れもある。モーニングサージを引き起こさないためには塩分の1日の摂取量を6～8gにしてアルコールを飲みすぎないなど生活習慣を見直し、朝起きたときに室内が寒[…続きを読む]

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2026年11月10日放送　15:50 - 19:00　日本テレビ

news every.なるほどッ！

冬の防寒対策を街の人に聞いたところ、「お風呂は家族で間を空けないよう入る」「1つの部屋でみんなで暖を取る」などの意見があがった。電気代とガス代は値上がりが続き、光熱費が高騰する中、「節約のため暖房を我慢しようと思うか」についてパナソニック（エオリア）が調査。その結果、56％が「暖房を我慢しようと思う」と回答した。せたがや内科・神経内科クリニックの久手堅司院長[…続きを読む]

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2026年11月10日放送　15:42 - 19:00　フジテレビ

イット！きょうの知っトク

寒い朝に気をつけないといけないことは「モーニングサージ」。これは早朝高血圧といわれるもの。寝ている時に血圧が下がり朝起きると血圧が上がっていくが、布団と室温の寒暖差が大きいと血圧が急上昇し心筋梗塞や脳卒中のリスクになる。対策としては「起床の30分～1時間前にタイマーで部屋を暖めること」、「布団の中でのグーパー運動」、「羽織るものや靴下を用意する」。また今後冬[…続きを読む]

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