誰しも加齢と共に血管は硬くなると言われている。近年、長時間座っている人は心血管疾患の発症リスクが約1.3倍高いことが分かった。また座り時間が1時間長くなるにつれ心血管疾患の発症リスクが約5％ずつ上昇すると言われている。座りすぎで太ももの筋肉が動かなくなると糖を消費する働きが低下し、血糖値が上昇して血管壁を傷つけ硬くなってしまう要因に。またふくらはぎの筋肉が動かなくなると血流が悪化し血圧を高めることになる。
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「心血管疾患」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年6月27日放送 16:48 - 18:50 テレビ朝日
- スーパーJチャンネル（ニュース）
- 気象庁は27日、九州から近畿地方にかけ梅雨明けを発表した。6月に梅雨明けが発表されるのは統計史上初めてのこと。高松市では冷たいうどんがたくさん出ているという。甲府や藤沢市なども梅雨明けしていないが夏本番の暑さとなった。神奈川・逗子市にある逗子海水浴場は海開きを迎えた。江の島は来週海開きを迎える。
東京都心は今月10日目の真夏日を観測。これは6月史上最多タイ[…続きを読む] - 2024年10月24日放送 19:00 - 20:54 テレビ朝日
- 林修の今知りたいでしょ！この秋知りたい！あなたの血管と睡眠の年齢は？最新常識で若さを保つ2時間SP
- 2018年に発表された研究では座り時間が8時間を超えると血管の病で死亡するリスクが急上昇するというデータもある。座りすぎのリスクを回避するには、30分に一度3分くらい立ち上がるのが望ましいと言われている。
- 2024年10月14日放送 16:00 - 16:54 テレビ東京
- よじごじDays病気に負けない体を作れ！名医の健康メシ大公開SP
- 青木先生がイチオシの健康アイテムを紹介。腰痛に良いアイテムとして体幹が鍛えられる「ソールバランス コロン」。また握力を制するものが長寿を制するとして「握る力ボール」を紹介。握ることで脳を刺激され、低下すると認知症などのリスクが高まるとされる。
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