3大ぎっくりとはぎっくり腰、ぎっくり背中、ぎっくり膝で、急な冷え込みで血管が多い膝の筋肉が硬くなり、急な動きなどをきっかけに膝に激痛が走る症状。なりやすい人は若年～中年の女性で、多いのは朝。対策としてはベッドからおりる時に仰向けで膝の曲げ伸ばしをするのが良い。急な寒さで寒冷順化ができていないと体が急な痛みが出るという。足首、手元、首は体温調節をする血管が多く保温が重要になる。寒冷順化のためにつま先立ち両足でつま先立ちしてゆっくりとかかとを下ろす、これを朝・昼・晩に10回繰り返す。朝のぎっくり腰対策には膝を軽く曲げる。ぎっくり膝を予防する階段の下り方は、膝を曲げ重心を低くする・つま先から優しく着地する。ぎっくり腰の予防としては、靴下は座ってはく、重い荷物はしゃがんで持ち上げる。
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「愛知医科大学」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年10月15日放送 5:20 - 8:00 TBS
- THE TIME，追っかけTIME
- 学校のトイレなどで相次ぐ盗撮被害。盗撮の検挙件数は4年間でおよそ1.8倍となっている。なぜ盗撮が増加しているのか？専門家によると、原因の1つは小型カメラの進化だという。それは大きさだけではなく、車の鍵に見せかけたものや電卓など、探さなければカメラの存在に気づくことができないものばかり。生活用品に取り付けられている一目見ただけではわからないカメレオンカメラ。気[…続きを読む]
- 2026年9月30日放送 15:49 - 18:30 TBS
- Nスタ気になる！3コマニュース
- 東京では35日連続の雨で過去最長の記録となった。雨の日の体調の悩みについて、街の人は、「怠惰に過ごしてしまう」、「朝起きた時から頭痛がする」などの悩みを抱えていた。愛知医科大学・佐藤純客員教授によると、体調が崩れるワケは「気圧の変化」。気圧の変化を内耳が感知し、それが脳に伝わり、自律神経が乱れるということ。今の時期は寒暖差も大きく、体温調節のためエネルギーが[…続きを読む]
- 2026年9月10日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
- ZIP！ニュースのギモン
- 2つ目の疑問は「天気痛になりやすい人は？」、答え「女性が多い」。女性に多い主な理由は筋肉量が少なく体が冷えやすいため、血流が悪くなって自律神経の乱れにつながるため。また、ホルモンバランスが乱れると自律神経が乱れやすくなり、天気痛の症状が出やすくなる。愛知医科大学・佐藤医師のもとを受診する天気痛患者の7割以上が女性だそう。
- 2026年9月7日放送 15:50 - 19:00 日本テレビ
- news every.＃みんなのギモン
- 9月の天気痛について、天気痛とは天気や気圧変化の影響を受け頭痛や肩こりなどが悪化すること。全国の潜在的な患者数は1000万人以上と推測されている。ウェザーニュースの調査によると、特につらい時期は1年通して変わらないという人が33パーセント、季節の変わり目が30パーセント、台風シーズンが16パーセントという回答結果だった。今の時期は気圧や気温の変化が激しく、朝[…続きを読む]
- 2026年8月28日放送 10:25 - 11:55 TBS
- ひるおびあなたをいたわる天気痛予報
- 天気痛予報を紹介。愛知医科大学・佐藤客員教授によると、天気が崩れることで気圧が変化し、その変化を内耳がキャッチ。脳に情報が伝わり交感神経が過剰反応し、自律神経が乱れることで様々な不調を引き起こすことを天気痛と言う。天気痛で悩む人は国内に1000万人以上いると言われ、うち約7割が女性だという。きょうは秋雨前線の停滞で広範囲で雨が降りやすい。前線に近い関東などで[…続きを読む]
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