きょうは睡眠の質改善がテーマ。ホテル椿山荘東京では睡眠の質をチェックできる宿泊プランが有るのだといい、医師からのアドバイスを受けることも可能という。電極を頭と耳の後ろに装着し、呼吸状態も分かるのだという。宿泊前日から計測は行われるのだという。睡眠の質の悪化は心臓発作にもつながるという。また、睡眠の質を高めるのは寝る約2時間前に軽いストレッチをすることも大切という。椿山荘では雲海も眺めることが可能となっている。また、kobachiは「スリープアイス」というアイスを開発していて、テアニンというリラックス効果の期待できる成分が入っていて、寝る30分前までにテアニンを摂取するのがおすすめで、覚醒作用のあるカフェインが含まれにくい冬の茶葉を摘むのがポイントという。
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「文京区（東京）」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年11月4日放送 19:58 - 20:52 NHK総合
- ファミリーヒストリーファミリーヒストリー
- 椿鬼奴（旧姓・宮崎雅代）のルーツを探る。母方のルーツは喜界島にある。喜界島の郷土史に雅代の7代前にあたる文部仁知についての記述が残されていた。部仁知は喜界島を統治する薩摩藩に任命された地域の最高責任者の一人だった。しかし、明治に入ると喜界島の統治体制も変わる。曽祖父・政常の代では農業と漁業で生計を立てるように。そんな政常のもとに四女として生まれたのが、雅代の[…続きを読む]
- 2024年11月3日放送 7:40 - 7:45 NHK総合
- NHKニュース おはよう日本（ニュース・気象情報）
- 人口の6割以上が集合住宅に住む東京都は、地元町会との接点が持ちにくく、大規模災害時の連携が課題となっている。東京都が費用を負担した、マンションと町会との強盗防災訓練が文京区で行われた。
- 2024年11月3日放送 6:55 - 7:00 NHK総合
- ニュース・気象情報（関東甲信越）（ニュース・気象情報）
- 人口の6割以上が集合住宅に住む東京都。地元町会との接点が持ちにくく、大規模災害時の連携が課題に。東京都が費用を負担してマンションと町会との強盗防災訓練が呼びかけられていて、文京区でその訓練が行われた。
- 2024年11月2日放送 5:30 - 8:00 日本テレビ
- ズームイン！！サタデー週刊！まるごとニュース
- おととい雑誌日経トレンディが選ぶ今年のヒット商品と来年のヒット予測の発表会が行われた。5位に入ったのは映画「名探偵コナン100万ドルの五稜星」。劇場版27作目でシリーズ初となる観客動員数1100万人を突破。4位にはチクチクとした刺激が話題の美容液、韓国製ブランドの「リードルショット」シリーズ。3位にはTポイントと統合して提携店を増やしたVポイント。2位に選ば[…続きを読む]
- 2024年11月1日放送 16:48 - 18:50 テレビ朝日
- スーパーJチャンネル（ニュース）
- 冬の味覚「カキ」の季節が到来。岩手県山田湾産のカキ。横浜市金沢区の海の公園ではかき小屋が冬限定でオープン。屋外でも海鮮バーベキューを楽しめる。「海のミルク」と呼ばれる濃厚でクリーミーなカキ。旬のカキを使ったメニューはさまざま。「かきチーズグラタン」「かきとキノコのアヒージョ」「かき小屋のかき飯」。ピーク時には1日250kgのカキを提供。今シーズンは異変が。人[…続きを読む]
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