舌の筋トレでいびきはどれだけ軽減するのか、2人に1カ月間取り組んでもらう検証を行った。2人とも3時間以上のいびきをかいていたが、再び計測すると1人は30分以上、もう1人は1時間以上もいびきをかく時間が減少していた。簡単に始められるいびき解消法の2位は「横向きで眠る」。横向きに寝ることで、舌などが喉の奥に沈むことをある程度防げるという。そして医師30人全員が勧めた第1位は「寝る前の酒を控える」。福岡大学病院の吉村力医師は「飲みすぎると筋肉の弛緩が起こって、べろや喉ちんこが落ち込む」などと語った。どうしても飲みたい時があるが、寝る3～4時間前には飲まないことが望ましいという。ただし危険度が高い低呼吸や無呼吸の場合は、治療が必要だという。最新治療の「舌下神経電気刺激療法」は、舌の神経とつないだ機器から電気刺激が送られ自然と舌が前に出るというもの。
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「文京区（東京）」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年8月8日放送 16:00 - 16:30 フジテレビ
- 相葉◎×部絶景！写真部特訓編 根津神社
- 今回は絶景！写真部特訓編として、えなりかずきと相葉雅紀がカメラ修行する。講師は渡部陽一と三井公一。えなりかずきと相葉雅紀が撮影した写真に、渡部陽一と三井公一がコメントした。
文京区の根津神社で、相葉雅紀がスマホ撮影テクニックを勉強した。三井公一が、スマホで写真撮影するテクニックを解説した。グリッド線を出すことで、画角が安定する。根津神社でえなりかずきが、一[…続きを読む] - 2026年8月8日放送 7:30 - 9:25 TBS
- サタプラ（オープニング）
- ホテル椿山荘東京から中継で、雲海が楽しめるスポットが有る。
- 2026年8月6日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
- ZIP！満載ニュースNOW
- きのう都内の公園では水遊びを楽しんでいた男の子。母が気にしていたのは蚊による虫刺され。専門家によると今年の梅雨は降水量が多かったため水たまりなどができやすく、蚊の幼虫が育ちやすい環境に。気温が高かったことで成長も早まり数が増加しているという。さらに8月に猛暑で蚊が減っている分、9月に多いという。9月～10月にかけて多くなる可能性があるという。虫よけ対策で売れ[…続きを読む]
- 2026年8月4日放送 18:10 - 19:00 NHK総合
- 首都圏ネットワークおでかけしゅと犬くん
- 東京・文京区の「東洋文庫ミュージアム」から中継。アジアの書物が約100万冊所蔵されているという。現在の気温は25.8℃となっている。東洋文庫ミュージアムでは夏らしい怖い本を集めた企画展が行われている。未知のものや人が生む恐ろしさ、病気の原因と考えられていた虫の絵などが展示されている。
- 2026年8月4日放送 5:20 - 8:00 TBS
- THE TIME，TIMEマーケティング部
- 東洋文庫ミュージアムにある大人気レストランの「マリー・アントワネット」とは一体どんなランチなのか。1日10食限定のランチ「マリー・アントワネット 2500円 （コーヒーor紅茶付き）」は東洋文庫が所蔵するマリー・アントワネットの蔵書を模した重箱に。小岩井牛の煮込みや旬の鱸などをつめた人気メニュー。サカイJr.さんは「トマトの酸味とお肉の甘味が口の中でまじわっ[…続きを読む]
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