大阪でエステティシャンをしている矢田部さんは、2年ほど前に睡眠の不調に陥った。きっかけは朝の光不足と診断された。メラトニンは起きているときには量が抑えられ、夜に増えることで眠気を感じるようになっている。そのコントロールには光が必要で、起床後約3時間以内に2500ルクスの光を15分以上浴びると良い。ITベンチャーで働いている人に協力してもらい、1日どれくらいの光を浴びているか照度計で計測した。室内で作業している人で2500ルクスを15分浴びていた人は0人だった。矢田部さんは朝の光が届く部屋に寝室を変更し、仕事の前に意識して外に出るようにしたところ、熟睡できるようになった。
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「新宿区（東京）」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年6月17日放送 23:06 - 23:55 テレビ東京
- アンパラレルド〜ニッポン発、世界へ〜（オープニング）
- 東京・新宿では歩く人々がながらスマホをしていたが、その中でも多かったのは地図。そして今大きな問題になっているのが自転車やバイクでのながらスマホ。去年1年でながらスマホによる死亡・重傷事故は車148件、自転車が103件。事故の大半が前方不注意。またスマホの使いすぎは視力の低下や姿勢の悪化、ストレスが不安感の増加など、心の健康にも影響を及ぼすとの指摘も。
- 2026年6月16日放送 15:50 - 19:00 日本テレビ
- news every.（ニュース）
- 東京・新宿区にあるLUNA CAFE AND LAUNDRYはコインランドリーとカフェが併設されているため、洗濯をしている間の時間を埋めるのにピッタリ。コインランドリーは安定収入が見込めるという戦略もある。コインランドリーの店舗数は20年で約2倍に増えている。神奈川・横浜市にある黒湯天然温泉みうら湯にも直結のコインランドリーがある。併設しているからこそのお得[…続きを読む]
- 2026年6月16日放送 15:42 - 19:00 フジテレビ
- イット！（ニュース）
- 大人気の「UFOチキン」。鍋の真ん中のチーズフォンデュを熱々のチキンでディップしていただく。16日「韓国料理 ジョウンデー」を取材するとヤンニョムチキンを頬張る様子がみられた。「韓国料理 ジョウンデー」では鶏肉を使った料理が多く。夜には「UFOチキンコース」が2時間食べ放題で大人気。去年の前半、鶏もも肉は1kg400円税抜きだったが、先月は1kg800円に値[…続きを読む]
- 2026年6月16日放送 11:30 - 11:54 NHK総合
- どーも、NHK（どーも、NHK）
- 新人アナウンサーのスポーツ実況の研修映像を紹介。神宮球場で大学野球の試合をラジオで中継する想定の研修。楠元大貴は「どこを描写すればいいのか分からなくなり、頭の整理が全くつかなくて難しかった」などとスタジオでコメントした。
- 2026年6月15日放送 15:49 - 19:00 TBS
- Nスタ（ニュース）
- 東京新宿区「PANNARA」で人気なのが「バター餅」とも呼ばれるバタートック。モチモチ生地が特徴の焼き菓子。クマの形などのバタートックも。またクロワッサンの中に餅が入っている「クロッチ」も多くのお客さんが購入。「クロッチ」は市販のクロワッサンと切り餅で、家でも簡単に作れる。
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