きょうの特集は「オシエテ！美しいボディラインを見せる！カンタン美やせテクニック」。きょうの達人は日本姿勢と歩き方協会認定指導員・市原美乃里さんが正しい姿勢のポイントを紹介する。姿勢をよくすると全身の筋肉をバランス良く使えるようになり体幹の筋肉を使えるようになりお腹から痩せやすい体を作れるという。正しい姿勢のポイントができないと体が固いなどの影響があるということなのでエクササイズでつきやすくなるということ。紹介した肩を正しい位置に戻すことも一緒に行う。