他にもこんな番組で紹介されています…

2026年6月1日放送　6:30 - 7:00　NHK総合

NHKニュース おはよう日本ニュースの“ハテナ”

厚生労働相が推奨する成人の平均睡眠時間は1日6時間だが、それに満たない人は4割近く。睡眠で十分な休養が取れていないと感じる人は5人に1人にのぼる。そんな中。「睡眠障害」という名称を医療機関が掲げることができるようになるが、睡眠に悩む人が医療機関にアクセスしやすくなる。寝つけないなど、症状が1ヶ月以上続くようなら受診検討を。

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2026年5月28日放送　5:50 - 9:00　日本テレビ

ZIP！ニュースのギモン

日本人の5人に1人が睡眠に悩んでいるという。厚生労働省は来月1日から、医療機関が掲げることのできる診療科名に「睡眠障害」を追加できると発表。表示ルール変更により、睡眠の悩みがどのように改善されるのかを解説する。

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2026年4月13日放送　15:49 - 19:00　TBS

Nスタ気になる！3コマニュース

厚労省が推奨している1日の睡眠時間は成人は少なくとも6時間以上だが、実態は5時間未満が7.8％、5～6時間が33.9％。中高生は8～10時間が推奨されているが、実態は平均約7時間34分。睡眠に課題を感じている人で実際に医師に相談した人は約14％。今後は診療科名に睡眠障害が加わるという。

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2026年4月13日放送　9:55 - 10:10　テレビ朝日

有働由美子の健康案内人！（有働由美子の健康案内人！）

快眠コーチのサトウさんが睡眠の常識・非常識を解説。寝床についてから眠るまで30分以上かかるか？など5つのチェック項目があり2つ以上当てはまると睡眠の質が低下している可能性があり4つ以上あると重度の不眠症の疑い。睡眠に関するクイズを出題。第1問睡眠は7時間以上取らないとダメ？正解は✕。第2問昼寝はしないほうがいい？正解は✕。

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2026年4月9日放送　9:26 - 11:00　テレビ東京

なないろ日和！（特集）

世界の主要13カ国を対象にした睡眠調査によると日本人の平均睡眠時間は4年連続ワースト1位。日本人を対象にした調査では、睡眠に不満を感じている人の割合は60％以上。本日の達人は、聖マリアンナ医科大学の池田このみ先生。日本睡眠学会総合専門医・指導医であり、睡眠時無呼吸症候群など睡眠に関する患者の診療にあたる睡眠のスペシャリスト。なないろ隊の桂川さんのお悩みは、寝[…続きを読む]

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