長野県須坂市で健康ご長寿さんのご飯調査。須坂市日滝地域公民館では毎朝ノンストップ体操を行うご近所さん達と出会った。須坂市には保健補導員制度という健康増進を目的とした住民参加の制度があり、衣食住に関する広報活動を行う。須坂エクササイズは誰もが知る曲を使うことで、有酸素体操と脳の体操になる。