今回のテーマは「低山ウォーキング」、日和田山を登る。今日は自然を楽しみながらストレス解消へ、そのコツを西野淑子先生に教わる。医学博士・齋藤繁先生によると、森林の中で過ごすことで自律神経が整いリフレッシュにつながると考えられるという。また、森の木々が放つ香りの成分「フィトンチッド」は、嗅ぐことで血圧やストレスホルモンにいい影響を与える可能性がある。さらに、耳を心地よく刺激する風の音や鳥のさえずり、自然の音には1/f ゆらぎと呼ばれるリズムが含まれ、心身のリラックスやストレス緩和につながるとされる。写真を撮りながら歩くフォトウォーキングもおすすめ。目の前の自然と向き合い、観察する時間は気分転換やストレスの軽減につながるとされている。
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「日高市（埼玉）」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年11月10日放送 9:55 - 10:10 テレビ朝日
- 有働由美子の健康案内人！（有働由美子の健康案内人！）
- 日和田山を歩いていると、本来5月に咲くヤマツツジが咲いているのを発見した。
- 2026年11月8日放送 18:00 - 18:56 テレビ朝日
- 相葉マナブ農家さんにマナブ！ごまの魅力満載レシピ！
- 高橋恵子さんが生産するごまを使ったレシピを紹介。3品目は「ごまの松風焼き」。ボウルに鶏ひき肉・みりん・酒・しょう油・砂糖・味噌・しょうがの絞り汁・卵・片栗粉・炒りごまを入れて粘りが出るまでよく混ぜる。それを型に入れ、オーブンで18分焼く。焼けたら、刷毛でみりんを塗り、炒りごまをまぶし、再びオーブンで3分焼く。4品目は「ごまのおはぎ」。洗ったもち米に水を入れて[…続きを読む]
- 2026年10月31日放送 12:15 - 12:40 NHK総合
- 探検ファクトリー（探検ファクトリー）
- 工場では地球約4500周分のセロハンテープを製造。工場は国内最大級でデザイン性のあるセロハンテープや色付きのセロハンテープなどを製造。
セロハンテープの製造現場を探検。工場の湿度を約50％に保つ。セロハンテープは0.05mmの薄さで4層構造になっている。セロハンは何からできている？という問題が出題された。正解は木。セロハンの材料は木材のチップで繊維質を取り[…続きを読む] - 2026年10月5日放送 18:10 - 19:00 NHK総合
- 首都圏ネットワークおでかけしゅと犬くん
- 日高市から中継。今回は低温で保管されているぽろたんを紹介。約1か月ほど熟成されているためより甘い味わいになっている。実際に栗をみると、簡単に渋皮が剥ける。料理にも使いやすく、栗ご飯や揚げ栗も最適。ぽろたんは10日、11日にJAや日高市内の直売所で販売している。
- 2026年10月3日放送 23:54 - 23:57 TBS
- Weatherニュースキャスター（Weatherニュースキャスター）
- 秋を告げる花と言われる曼珠沙華を紹介した。秋には花だけ、冬には葉だけをつけ、花も葉も落ちた夏の間に球根に栄養を蓄える。
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