夏休み明けは夏休みが終わることによる時差ぼけに注意が必要となる。医師の久手堅司氏は9月病などとも呼ばれ長い休みから普通の生活に戻る時にはメンタル的な不調が起きやすいとしている。意欲の低下や不安だけでなく、倦怠感や頭痛など体調面にも影響が及ぶという。記録的な暑さで胃腸が弱っていることも負担に繋がることから発酵食品やヨーグルトを食べることも改善に繋がるという。