3位は「時間の使い方を考えるスマホ術」。インタビューをした紀野紗良さんは東大生が出演するクイズ番組で活躍していた。現在は大学院に通いながらメディアでの活動も行っているそう。紀野さんは当時1週間に10個以上の習い物をしていたそうで、母親が「スマホを持ち込まない」というルールを作った。理由について紀野さんは「依存してしまうと他にやるべきこととか本当にやりたいことがあるはずなのにスマホばっかりいじってしまうから。なので今以上に多くのことはできなかったと思うし、深くのめり込むこともできなかったと思う。やりたいことをやるという環境を作るために母が設けてくれた家族のルール」と話す。