今日は大人女性のバスタイムの楽しみ方を紹介。紹介するのは小林麻利子さん。小林さんは温泉入浴指導員、睡眠改善インストラクターの資格を持ち、独自の入浴メソッドをおさめた著書も話題となっている。入浴は体の深部体温をコントロールする事ができる。深部体温とは脳や内臓など体の内部の温度のことで、お風呂に入って深部体温を上げた後、下がるタイミングで自然と眠くなり快眠につながるという。美容効果もあり、リラックスすると副交感神経が刺激される。副交感神経が刺激されると筋肉がリラックスして細い血管まで血液が行き渡る。血流が良くなると肌の保湿力が高まる。また血流が良くなることでダイエットやむくみ解消にも効果的と、入浴には様々なメリットがある。
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「東京都」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年9月18日放送 14:00 - 14:05 NHK総合
- ニュース・気象情報（ニュース・気象情報）
- 気象庁によると西日本や東日本で厳しい残暑になっていて東京の都心では正午前に35.1度を観測し1942年の9月12日を抜いて最も遅い猛暑日となった。
- 2024年9月18日放送 13:55 - 15:50 日本テレビ
- 情報ライブ ミヤネ屋（オープニング）
- 兵庫県・斎藤元彦知事に対する不信任決議案はあす県議会初日に可決される見込み。石原都政の元副知事が疑惑を徹底検証。／東京都心、最も遅い「猛暑日」記録更新。関東などこれから激しい雷雨に警戒。
- 2024年9月18日放送 10:25 - 13:00 テレビ朝日
- 大下容子ワイド！スクランブル（エンディング）
- 東京都心はゲリラ雷雨に注意が必要と紹介された。
- 2024年9月18日放送 8:00 - 9:55 テレビ朝日
- 羽鳥慎一モーニングショー（ニュース）
- 愛知・犬山市の国宝・犬山城では外国人観光客や若者たちが殺到している。外国人観光客の増加率は1位。犬山城は織田信長、豊臣秀吉、徳川家康が犬山城を手にして天下人への道を切り開いた。犬山城の前では1300年の伝統がある鵜飼いが行われる。犬山城に入るために大行列ができている。城下町も多くの人で賑わっている。ホテルインディゴ犬山有楽苑・浅沼源太郎総支配人は「昨年夏と比[…続きを読む]
- 2024年9月18日放送 5:45 - 7:05 テレビ東京
- モーサテ（気象情報）
- 東京の映像を背景に、気象情報を伝えた。
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