10月になって気温も下がり過ごしやすくなったが、首や肩のこり、頭痛など年中苦しめる体の不調は“慢性不調”。こういった症状を放っておくと手や指がしびれ力が入らなくなったり、血管がつまり脳や心臓に負担をかけるおそれもある。東葉コンディショニング東京院院長・岡山茉未さんが慢性不調を吹き飛ばす家事をし“ながら”できるラクラク整体「肩こり・猫背の解消は肩ではなく？をほぐす！」「頭痛・首のコリに1分もかからない“ながら”整体」「10回でOK！家事をしながら冷え性改善」を伝授する。本日のゲスト・佐藤隆太、山下美月はドラマで水上警察を演じ、水にぬれるなど連日ハードな撮影が続いた。疲れた心と体を整え、台本を覚えながらできる“ながら整体”をマスターしてもらう。