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「松居俊弥さん」 のテレビ露出情報
2024年10月13日放送 6:30 - 7:00 フジテレビ
はやく起きた朝は… 直美のはや起きストレッチ
松居直美がDr.stretch赤坂店のグランドトレーナー・松居俊弥さんに教えてもらった「僧帽筋のストレッチ」を紹介し、3人で一緒にやった。ストレッチは呼吸を止めずにゆっくりと。決して無理せず気持ちがいい程度に。
他にもこんな番組で紹介されています…
2023年11月5日放送 6:30 - 7:00 フジテレビ
はやく起きた朝は…直美のはや起きストレッチ
松居直美がDr.stretch赤坂店のグランドトレーナー・松居俊弥さんに教えてもらった「ふくらはぎのストレッチ」を紹介し、3人で一緒にやった。ひざを肩幅に開いて両手を床につける。まずはふくらはぎの筋肉を緩めるストレッチ。左足のふくらはぎの上に右足の甲を乗せる。そのままお尻を下げていく(自分の体重で緩める)。自分の感覚でポイントを変えながら緩めていく。足の甲で
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