おはSPO✕筋肉体操。パラ陸上・川上秀太選手、成長続ける内転筋。川上さんは普段、ジャンプしながら空中でシザースする足を切り返すトレーニングを行っているという。地面についたときにすねが倒れているとよくなく、垂直になるくらいまでしっかりひざを立てて行うのがポイントとのこと。福井の観光地「東尋坊」のようにすねを垂直にする、東尋坊スクワット・東尋坊ジャンプを紹介した。
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「板敷駿希アナウンサー」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年5月30日放送 15:10 - 16:00 NHK総合
- 午後LIVE ニュースーンミニ番つまみぐい
- おはSPO×筋肉体操では福井市出身の川上秀太選手が順天堂大学・谷本道哉さんとコラボ。腕の振りは広背筋や背筋も大切になると話す川上選手だが、谷本さんは後ろへの振りの力強さが推進力につながっていると紹介した。上半身と下半身が逆回転していることから腕も力強く振るほど速くなるのだという。考案された運動は越前ガニのように両手を高い位置に持っていき、左右で10セット大き[…続きを読む]
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