今週のテーマは肩こり。肩こりを緩和するのに効果的な食べ物は？と問題が出た。正解は梅干し。梅干しに含まれるクエン酸は乳酸を代謝する働きがあり、乳酸は溜まると筋肉が疲労し、肩こりの原因になるので積極的に摂取して溜めないことが肩こり解消に。肩こりの筋肉が凝り固まった部分をほぐすには？の正解は気持ちが良い程度の力でほぐすと良い。冷やすだけでは血流が悪くなり肩こりを強めることもあるので注意。吉宮瑠織の画像の詳細は番組HPまで！
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「森田豊教授」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年5月27日放送 0:55 - 0:58 TBS
- Gヘルスケア（Gヘルスケア）
- 今週のテーマ：疲労。健康クイズ「疲労を回復するのにオススメなのは？」。正解は「軽いジョギング」。安静にするよりも軽く体を動かして血液循環を促すことが疲労回復に繋がりやすいとのこと。亀澤杏奈と”疲労回復ストレッチ”。
- 2025年5月12日放送 13:55 - 15:49 TBS
- ゴゴスマ（ニュース）
- 東京スカイツリーからの中継映像とともに、日本全国の気象情報を紹介。
5月は気温の寒暖さが激しく自律神経が乱れ「5月バテ」になりやすい。特にGW後から梅雨入りまでの不安定な時期は注意。「なんとなく疲れる」「胃腸の調子が悪い」「寝付きが悪い」などの症状があるなら要注意。対策は「ぬるめのお湯で洗う」「運動は大きく息をしながらウォーキング」など。
今年は九州南部[…続きを読む]
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