Dr.もりたくんのテレビ情報 | 今週のテーマ：疲労 | Gヘルスケア(2025/05/27(火)00:55)

「Dr.もりたくん」のテレビ露出情報

今週のテーマ：疲労。健康クイズ「疲労を回復するのにオススメなのは？」。正解は「軽いジョギング」。安静にするよりも軽く体を動かして血液循環を促すことが疲労回復に繋がりやすいとのこと。亀澤杏奈と”疲労回復ストレッチ”。

2025年5月15日放送　0:55 - 0:58　TBS
GヘルスケアGヘルスケア: テーマは疫力アップ。免疫力の高まる運動は？と問題が出た。正解は軽めの運動。激しい運動をすると数日間は免疫力が衰えることも報告されている。軽めの運動をすることで病原体をやっつけてくれる唾液中の成分が高まる。次に免疫をつかさどる細胞は身体の中のどの臓器に最も多い？と問題が出た。正解は腸。バランスの良い食事をすることで腸内環境を整え、免疫細胞の数を保つことが重要と[…続きを読む]