今週のテーマはこむら返り。就寝中に起こりやすいこむら返り。寝る前の予防として行うと良いものは？と問題が出た。正解はコップ一杯の水を飲む。こむら返りが脱水症状の状態で起きやすいため睡眠中に人間はコップ1～2杯の汗をかくので寝る前にコップ1杯の水を飲むことがおすすめ。最後に簡単なタオル伸ばしを紹介。さかいゆりやの画像の詳細は番組HPまたはXにて。
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「Dr.もりたくん」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年5月31日放送 0:43 - 0:48 TBS
- GヘルスケアGヘルスケア
- 今週のテーマは疲労。今回は疲労回復のおにぎり体操を行った。生田ちむの画像の詳細は番組HPをクリック。
- 2025年5月12日放送 13:55 - 15:49 TBS
- ゴゴスマ（ニュース）
- 東京スカイツリーからの中継映像とともに、日本全国の気象情報を紹介。
5月は気温の寒暖さが激しく自律神経が乱れ「5月バテ」になりやすい。特にGW後から梅雨入りまでの不安定な時期は注意。「なんとなく疲れる」「胃腸の調子が悪い」「寝付きが悪い」などの症状があるなら要注意。対策は「ぬるめのお湯で洗う」「運動は大きく息をしながらウォーキング」など。
今年は九州南部[…続きを読む]
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