両手と両肘をくっつけて上に上げれる人もいれば、上がらない人もいる。猫背のチェックで肘が目線よりも上がらない人は猫背である。専門医は悪い姿勢のままだと肩こり、腰痛、胸郭の動きの低下、椎体骨折のリスクもある。ながら姿勢改善法を伝授する。