出張診察で訪れたのは神奈川・横浜市にある横浜シーサイドライン。新交通システムを運営している会社。立ち仕事から座り仕事まで様々な業務がある。営業課の本田さんは両ひざ、主に左ひざが痛むという。仕事で座っている時間は平均7～9時間。左脚は初期の変形性ひざ関節症の可能性があるという。正常な場合、ひざ関節は軟骨に覆わていて衝撃を和らげたり動きを滑らかにする動きをするが、変形性ひざ関節症は加齢などが原因で軟骨がすり減り骨同士が擦れることで痛みを生じる。肥満は変形性ひざ関節症を引き起こす大きな原因。他にもO脚になっているのもポイント。過剰な体重が膝関節の内側に負担をかけO脚を引き起こして可能性がある。他にも姿勢の悪さや筋力不足でなることも。先生オススメのひざの1分ほぐしを紹介。骨盤を立てて長座の姿勢を作り、痛みがあるひざのお皿部分を上と下から指をスライドさせお皿の位置を確認する。下の部分に指を潜り込ませ5秒ほど持ち上げるのを6回繰り返す。固くなったお皿周りの組織を柔らかくして痛みの改善につながる。
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「横浜市（神奈川）」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年11月8日放送 17:40 - 18:00 フジテレビ
- Live News イット！（ニュース）
- 佳子さまが全国の伝統工芸品を集めたイベントを視察。箱根小田原からくり細工や博多人形の色付けを体験した。
- 2026年11月8日放送 17:30 - 18:00 TBS
- NスタSUNトピ＆天気
- 白いさつまいも「きみまろこ」を紹介。開発に10年以上かかった。今年は長雨の影響で細長いものが多い。ふくむらさき、あまはづきと食べ比べた。川戸農園のさつまいも掘りは29日まで。
- 2026年11月8日放送 12:54 - 14:00 テレビ東京
- 開運！なんでも鑑定団出張！なんでも鑑定団
- 中学生の野球クラブ代表・小金澤勝太郎さんのお宝は、アサリから出た真珠。20年ほど前、横浜市野島公園で潮干狩りをしてアサリを200個採ったときのもの。本人評価額は50万円。査定結果は5万円。
- 2026年11月8日放送 7:30 - 8:00 TBS
- がっちりマンデー！！（がっちりマンデー！！）
- 最近、時間が経ってもソフトなままで賞味期限が1.5倍伸びるというパン業界を揺るがす素材が生まれているという。作っているのが、スマホの半導体から生活雑貨まで幅広いものの素材を作る年商約4200億円の日本有数の大手素材メーカーのADEKAで、開発したのがマーベラスという機能性マーガリン。硬さとパサツキの原因である、でんぷんが縮まり水分を逃がすということを防ぐため[…続きを読む]
- 2026年11月7日放送 16:10 - 16:40 NHK総合
- 探せ！未確認Z景探せ！未確認Z景
- 又吉は今回階段専門家たちに宿題を出した。その内容は 思わず笑ってしまう階段が見たい。松本さんは横浜の街中にあった謎の階段を紹介。階段かもわからないと答えた。
次に守屋さんが紹介するのは東京・竹橋にあるパレスサイドビルディングの夢の階段を紹介。当初は設計士のこだわりで手すりが低かったが、クレームが入ったことで後で付け足された階段だという。
坂田さんが紹介す[…続きを読む]
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