続いては、エルフ荒川の睡眠状況をチェック。睡眠の質＆健康状態を計測できるFitbitを使用。荒川は眠りたい夜に日本酒を飲むのが日課。頻繁に寝返りし、浅い睡眠＆覚醒を繰り返していた。そして朝5時に起きるとチョコを爆食いし、再び就寝。この行動は睡眠の質を下げたことによる影響で過度のストレスの影響もあるという。この生活を続けると、アルツハイマー型認知症になる可能性がある。
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「橋本先生」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年12月10日放送 19:00 - 20:54 TBS
- 巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会3日間食前にみかんを食べたら体重はどうなるのか！？
- 検証2日目。前日の体重は93.1キロ、2日目の体重は92.6キロ、0.5キロ減っていた。2日目の朝食はビーフシチュー、総重量700g、約1500キロカロリー。クリスマスに食べたい料理ランキング4位。みかんに含まれるビタミンB群はタンパク質の消化を助け代謝を高めるので、タンパク質と一緒にとることで筋肉がつきやすく太りづらい体づくりのサポートになるという。つまり[…続きを読む]
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