にきび、湿疹、赤みなど肌荒れに大きく関係すると今大注目の肌の細菌。肌荒れしやすい人としにくい人の細菌のバランスの違いを調べると、表皮ブドウ球菌はほぼ同じだが、アクネ菌は肌荒れしにくい人がしにくい人と比べ約5倍で、細菌のバランスと肌荒れには関係があると考えられている。細菌のバランスを乱さない肌の菌活のポイントは、洗い過ぎない・弱酸性のスキンケア剤を使う・魚のオメガ3脂肪酸で炎症を抑える。長く続けることで細菌のバランスを整え肌荒れを防ぐことが期待できる。細菌叢は手にもあり過度な洗浄＆消毒は皮脂が減り細菌バランスが崩れる。またアメリカ皮膚科学会のガイドラインでは1日2回まで洗顔してもいいとされている。洗いすぎないポイントは泡立ててから優しく洗う。