気圧による体調不良は5hPa下がると不調が出始める。気圧が下がると内耳へ影響があり、内耳が気圧の変化を過剰に感知すると能に伝わり自律神経が乱れ頭痛や目眩などの症状が出る。酸素濃度が低下すると血中酸素が薄くなり血管が拡張し神経を刺激することで頭痛を起こす。寒暖差も影響し、寒暖差が7℃以上あると、不調が出やすくなる。これからの時期は冷房を使う頻度が増すため、屋外と屋内の温度差で注意が必要。気象病の原因の1つに姿勢があり、姿勢が悪くなる人が増加している。1番気をつけるべきは自分が気象病かどうかを知ること。若年層にも気象病が広がり、外で遊ぶ時間が減りスマホ使用時間が増加していること、寝不足が原因。子どもの気象病は他の病気などと思われガチなのでより一層ケアが重要。1分でできるストレッチといった対策を紹介した。ストレッチにより耳の血行を良くすることで気圧変化を感知する耳の奥のセンサーが過敏に働くのを抑え、自律神経が整う。気象病にならないためのセルフケアとして、適度な運動、パソコン・スマホを控える、睡眠、入浴、食事が重要。食事は発酵食品などで腸内環境を整え体内からケア。気象病改善には周囲の理解も重要。
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「気象病」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年3月4日放送 13:55 - 15:50 日本テレビ
- 情報ライブ ミヤネ屋（ニュース）
- 千葉・銚子市、北海道・帯広市の様子を中継映像で伝えた。今朝最大瞬間風速28.7m／sを観測した千葉・銚子市は現在、暴風・波浪警報が発表されており、強い北風により海は大荒れになっている。東京都心も強風注意報が発表されている。最高気温は15.8℃だが、強い北風により体温が奪われる状況。一方、北海道や東北の太平洋側は大雪に警戒が必要。あす朝までの24時間予想降雪量[…続きを読む]
- 2026年3月4日放送 4:30 - 5:50 日本テレビ
- Oha！4 NEWS LIVEOha！スポ
- 急な寒暖差で”気象病”に注意を。
- 2026年3月3日放送 23:00 - 0:09 日本テレビ
- news zero（ニュース）
- 寒暖差直などで起こる体調不良。専門家は気圧差による体調変化に注意するよう呼びかけた。
- 2026年1月13日放送 15:42 - 19:00 フジテレビ
- イット！（ニュース）
- きょう千葉県全域に強風注意報が発表されていて、成田空港では飛行機に激しい揺れがみられた。八街市では強風で畑の土が舞い上がり“やちぼこり”が発生。北日本ではあす冬型の気圧配置の影響で、北陸や東北で天気が荒れる可能性あり。また北日本であさって以降低気圧が度々通過することから、気象病に注意が必要。
- 2025年10月29日放送 5:25 - 8:14 フジテレビ
- めざましテレビNEWS
- きのう、北海道・上川町の層雲峡では午後5時の時点で積雪が24cmに達した。北海道で大荒れの空模様となった一方、きのうの東京都心は最高気温21.4℃と過ごしやすい陽気になった。しかしけさの最低気温は12.9℃、あすは11℃の予想となっている。この先1週間の気圧予報（日本気象協会）は上下を繰り返す予報。金町駅前脳神経内科・内野院長は「“気象病”によってめまいやふ[…続きを読む]
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