気圧による体調不良は5hPa下がると不調が出始める。気圧が下がると内耳へ影響があり、内耳が気圧の変化を過剰に感知すると能に伝わり自律神経が乱れ頭痛や目眩などの症状が出る。酸素濃度が低下すると血中酸素が薄くなり血管が拡張し神経を刺激することで頭痛を起こす。寒暖差も影響し、寒暖差が7℃以上あると、不調が出やすくなる。これからの時期は冷房を使う頻度が増すため、屋外と屋内の温度差で注意が必要。気象病の原因の1つに姿勢があり、姿勢が悪くなる人が増加している。1番気をつけるべきは自分が気象病かどうかを知ること。若年層にも気象病が広がり、外で遊ぶ時間が減りスマホ使用時間が増加していること、寝不足が原因。子どもの気象病は他の病気などと思われガチなのでより一層ケアが重要。1分でできるストレッチといった対策を紹介した。ストレッチにより耳の血行を良くすることで気圧変化を感知する耳の奥のセンサーが過敏に働くのを抑え、自律神経が整う。気象病にならないためのセルフケアとして、適度な運動、パソコン・スマホを控える、睡眠、入浴、食事が重要。食事は発酵食品などで腸内環境を整え体内からケア。気象病改善には周囲の理解も重要。
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「気象病」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年6月9日放送 20:45 - 21:00 NHK総合
- 首都圏ニュース845（ニュース・気象情報）
- 梅雨入り前の気象病と呼ばれる症状が相次いでいる。気象庁は本日中国地方と近畿、東海が梅雨入りしたとみられると発表した。毎年この季節には気象病と呼ばれる頭痛、めまいといった症状を訴える人が多くなり、原因は気圧や気温の変化等による自律神経の乱れが原因で、梅雨入り前後は例年雨の日中心に1日に10人以上が訪れることもある。久手院長によると、自律神経が乱れやすい人の特徴[…続きを読む]
- 2025年6月9日放送 18:10 - 19:00 NHK総合
- 首都圏ネットワーク（ニュース）
- 梅雨入り前の気象病と呼ばれる症状が相次いでいる。気象庁は本日中国地方と近畿、東海が梅雨入りしたとみられると発表した。毎年この季節には気象病と呼ばれる頭痛、めまいといった症状を訴える人が多くなり、原因は気圧や気温の変化等による自律神経の乱れが原因で、梅雨入り前後は例年雨の日中心に1日に10人以上が訪れることもある。久手院長によると、自律神経が乱れやすい人の特徴[…続きを読む]
- 2025年5月25日放送 20:54 - 23:09 フジテレビ
- Mr.サンデー元気が出る天気
- 気象病は気圧の変化が大きい梅雨の前後が受診ピーク。不調を改善する方法を紹介。
- 2025年5月23日放送 15:45 - 19:00 フジテレビ
- イット！（ニュース）
- このあとは…：「気象病が若年化 なぜ？」。
- 2025年5月7日放送 10:25 - 13:55 TBS
- ひるおび（ニュース）
- 気象予報士の森さんの解説。連休中の天気は北と南は雨も多かったが天気には恵まれていた。国営ひたち海浜公園や大阪・関西万博などの映像を紹介した。きょう予報は全国的に晴れ、気温も東京24℃など。一日の寒暖差があり土曜は19℃予想、気象庁の予想では19℃は18～26℃の可能性があるということ。低気圧が2つ割れ気温は下がらないと思われるが北風を呼び込む可能性もあるとい[…続きを読む]
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