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「池谷医院」 のテレビ露出情報

AIによる姿勢分析。猫背の割合は68%。10代以下は約55%、20代は約71%。池谷医院・池谷医師は「スマホの影響で若い世代の姿勢が老人化している」としている。猫背で7歳老け見え。猫背をなおす脱ET体操を紹介。1・背筋を伸ばして座る。目線はビルの5階の高さ。2・手をグーにして目線の方向に両腕を伸ばす。3・ボートを漕ぐように両腕を後ろに肩甲骨をひっつけるイメージ。手を胸の上につけて肩甲骨をまわす。猫背になりやすい姿勢はストレートネック。ストレートネックの人はずっこけ座りになりやすい。猫背で起こる体の不調は頭痛、腰痛、肩こり。O脚、X脚の悪化。呼吸機能の低下など。壁に立って猫背をチェックできる。ハロルドさんは「ビジネスでも良くプレゼンとかするが、こういうことをやることによって声がちゃんと出るというのは大事」などとコメントした。
住所: 東京都あきる野市秋川1-3-7
URL: http://www.iketaniiin.com/

他にもこんな番組で紹介されています…

2025年5月27日放送 9:26 - 11:00 テレビ東京
なないろ日和!(特集)
血管先生が伝授、快適な座り時間の過ごし方。座りすぎの健康リスクは、血流が悪くなり冷え・肩こり・腰痛などに繋がるということ。血流改善効果が期待できる簡単エクササイズの紹介。「ボート漕ぎ」は、斜め上をみて伸ばした両腕をゆっくり引き寄せる。「ゾンビウォーク」はお腹に力を入れ背筋を伸ばし肩の力を抜き、腕を前後降る。エクササイズを行ったあとなないろ隊2人の血管年齢を再[…続きを読む]

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