他にもこんな番組で紹介されています…

2026年7月31日放送　11:30 - 11:50　NHK総合

明日をまもるナビ（明日をまもるナビ）

熱中症に詳しい谷口医師は、大事なのは食事から水分をしっかり取ることだと指摘する。1日の水分量は大人で2.5リットルぐらい必要、通常通りの食事を食べていれば自然と1リットルぐらいの水分がとれるという。避難生活で食事が十分にとれない場合は、体が水分を吸収しやすい経口補水液が有効。かんきつ類の果汁を加えると飲みやすくなる。

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2026年7月29日放送　23:16 - 23:21　テレビ朝日

健査官〜サインを見逃すな〜（健査官～サインを見逃すな～）

健査官・内藤剛志が注目しているのは、熱中症に関する研究。昨年の熱中症による救急搬送は過去最多の10万人超。脱水・めまいだけでなく、細胞・臓器に悪影響がある。予防にはタンパク質の摂取。こまめな水分補給に加え、水分保持を意識するのも大切。牛乳やヨーグルトには水分保持機能の効果が期待される乳たんぱく質が含まれ、脱水予防に役立つという報告もある。

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2026年7月27日放送　15:49 - 19:00　TBS

Nスタでみトレ

夏のきゅうりの保存方法や美味しい見分け方などの悩みの声が聞かれた。千葉県にあるきゅうり農家「はなファーム」では収穫のピークを迎えている。おすすめの保存方法は新聞紙にくるんで冷蔵庫に入れておく。美味しいきゅうりの見分け方はまっすぐなもの。中でも多かった疑問が栄養素について。済生会横浜市東部病院・谷口英喜医師によると、きゅうりは95％以上が水分で手軽に水分補給が[…続きを読む]

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2026年7月27日放送　9:26 - 11:00　テレビ東京

なないろ日和！（特集）

本日の特集は、猛暑による熱中症を防ぐ生活習慣。熱中症対策のカギ・朝ごはんや、筋肉の重要性、熱中症対策の服装も伝授。

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2026年7月7日放送　6:15 - 9:00　日本テレビ

ZIP！満載ニュースNOW

座りながらのストレッチを行った。肩甲骨をまわすと首周りの血流がよくなる。

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