続いては俳優の高島礼子さん61際。自身のSNSに趣味のウォーキングの様子を毎週欠かさず投稿するほどどハマリ中だという。明治神宮前～乃木坂まで6kmほど歩く予定で途中にお目当てのお店があるそうで明治神宮前駅を出発となった。高島流歩き方のポイント1は「バッグは持たず基本手ぶらで歩く」となりバッグを持って歩くと猫背や肩の位置が上がり姿勢が崩れるという。高島流歩き方のポイント2は「人が少ない道は早歩き」で健康な成人の速度は時速4～5kmで運動効果を高める速度は時速6kmほどとのこと。歩き始めて30分、代々木公園駅までやって来た。高島流歩き方のポイント3は「下り坂でスピードアップ」だが坂道ウォーキングは下半身の筋肉強化に最適と言われているが、下り坂は上り坂よりも体重が掛かりヒザの負担が大きく注意が必要となる。最初の目的地は魚にこだわる評判の定食屋さん「奥渋 魚力」。女将さんは高島さんとは趣味が合うようで注文したのは「鮭ハラス塩焼き あじなめろう定食（ハーフ＆ハーフ）」である。ウォーキング再開となり外苑西通りへ。高島流歩き方のポイント4は「歩きながら滑舌と表情筋のトレーニング」で自然と腹式呼吸になり脂肪燃焼効果に期待となる。高島流歩き方のポイント5は「季節の移り変わりを感じながら歩く」で四季を感じることで脳が活性化され認知症予防につながるという。そしてゴール地点となり、どうしても食べたい一品があった。約5時間の休日ウォーキング終了となり、距離6.1km歩数9982歩となっていた。
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「渋谷区（東京）」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年10月27日放送 5:25 - 9:00 フジテレビ
- めざましテレビNEWS
- 東京・渋谷のライブ映像。現在の東京都心の気温は15.4度、予想最高気温は22度。日中はきのうより肌寒さが解消する。
- 2026年10月26日放送 22:00 - 23:00 日本テレビ
- 月曜から夜ふかし月曜から夜ふかし
- 街行く人の人生の金メダルを聞いてみた。歯科衛生士の専門学生は金メダルと思った瞬間に、国家試験を頑張っていることだと答えた。43歳の女性はコンビニでアルバイトで振込詐欺を未然に防ぎ、警察から感謝状をもらったことが金メダルと答えた。大宮で出会った男性2人は不登校のコミュニティで意気投合をした2人。男性は不登校生動画甲子園で優秀賞に輝いたことが金メダルと思った瞬間[…続きを読む]
- 2026年10月26日放送 21:00 - 21:54 日本テレビ
- しゃべくり007母親とテレビ初共演！江戸川区育ち 亀梨和也
- 亀梨が出演したドラマ「ごくせん」第2シリーズ。仲間由紀恵演じる教師が問題児たちと熱く向き合う物語。当時18歳の亀梨はクラスのリーダー格を演じ、共演した赤西仁とともに圧倒的人気を誇った。ほか出演は小池徹平、小出恵介、速水もこみちなど。当時17歳の高良健吾は今作でドラマデビュー。平均視聴率27.8％、最高視聴率32.5％。撮影期間中は共演者同士で仲良しに。
亀[…続きを読む] - 2026年10月26日放送 20:45 - 21:00 NHK総合
- 首都圏ニュース845（ニュース）
- 今日は1日、広い範囲で雨となった。関東や伊豆諸島では明日明け方にかけて雨が降る見込みで伊豆諸島では激しい雨の恐れがある。雨雲が予想以上に発達し雨雲がかかり続けた場合、警報級の大雨の恐れがある。台風25号による大雨で長期間、住宅浸水した酒々井町。一方、今日の関東は北寄りの風の影響で気温が上がらず横浜市ではコートを着る人の姿も。
- 2026年6月7日放送 17:30 - 18:00 テレビ朝日
- ANNスーパーJチャンネル（ニュース）
- 性的マイノリティーの人たちへの理解を広げ、差別や偏見のない社会を目指すプライドバレードが東京で行われた。東京プライドパレードには約1万5000人が参加。日本では、同性婚は法的に認められておらず、今後、最高裁が判断を示す見通し。
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