東京都渋谷区の様子。きのう雨を降らせた低気圧は東の海上に抜けていった。一部地域で風が強くなっている。強風注意報が広い範囲で出ている。関東を中心に気温が上がっているので大気の状態が不安定になりやすく雷注意報も出ている。夕方以降にわか雨の心配もある。夏日になったのが九州や四国、東海地方。三重県尾鷲市は最高気温は27.9℃と7月上旬並み。紫外線の強さ予想（日本気象協会、tenki.jp)。紫外線の強さと対策（環境省「紫外線環境保健マニュアル」）。丸田佳奈医師直伝日焼け止めの基本的な塗り方。1円玉2枚分の量をムラなく塗る。耳・あご・うなじなども塗り忘れないようにする。2時間から3時間ごとに塗りなおす。