都内にあるクリニックには1日20人ほどが睡眠に関する悩みや睡眠障害で受診に訪れる。日本人の平均睡眠時間はOECDの各国平均より1時間以上短いという結果が出ている。睡眠に特化したサービスを提供するホテルがある。カプセル内で睡眠解析ができるという。宿泊プランではベッドにあるセンサーでいびきなどを測定し結果によってはクリニックや病院を案内している。1時間から仮眠もできる。厚生労働省は新たな指針をまとめた。推奨する睡眠時間は成人は6時間以上、 高齢者は寝床にいる時間が8時間以上にならないことを目安に睡眠時間を確保してほしいとのこと。成人と高齢者は目覚めた時に体が休まったと感じる睡眠休養感が大事だという。40～64歳の働き盛りの世代について睡眠時間が5時間半未満で睡眠休養感が低いほど死亡リスクが高まったという結果が紹介されている。対策として朝食を抜くなどの習慣の改善をあげている。
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「港区（東京）」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年11月25日放送 15:49 - 19:00 TBS
- Nスタ特集
- 東京・港区・退職代行モームリは、多い日には1日150件以上の退職代行の依頼が来る。料金はアルバイト1万2000円、正社員2万2000円。退職届の郵送は法的にも有効。退職代行モームリは依頼者の6割が20代、依頼者の1割が50代以上。依頼理由のなかで多い理由は会社が退職を認めないケース。
- 2024年11月25日放送 9:50 - 11:30 フジテレビ
- ノンストップ！行きつけ教えます！
- 松本伊代さんの行きつけは、JR目黒駅から徒歩12分、平成元年創業、東京・目黒区「支那ソバかづ屋」。もともとワンタンメンの名店として知られていたが、店内が広くベビーカーも入れることから家族で訪れる客も多い。松本さんのオススメ「支那ソバ」を紹介。こだわりの自家製麺に鶏ガラと豚のゲンコツベースのスープ。香味野菜、煮干しなどを加えた、スッキリとした味わい。続いて、松[…続きを読む]
- 2024年11月25日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
- ZIP！NEWS
- 昨日、災害時エレベーター訓練に東京・小池知事らが参加した。大地震でエレベーターが停止し閉じ込められた想定し、救助要請の手順の他、キャビネット内に防災グッズを確認したという。小池知事は、マンションの防災備蓄品への補助など、行政が対策を進めるとしている。
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