続いては俳優の高島礼子さん61際。自身のSNSに趣味のウォーキングの様子を毎週欠かさず投稿するほどどハマリ中だという。明治神宮前～乃木坂まで6kmほど歩く予定で途中にお目当てのお店があるそうで明治神宮前駅を出発となった。高島流歩き方のポイント1は「バッグは持たず基本手ぶらで歩く」となりバッグを持って歩くと猫背や肩の位置が上がり姿勢が崩れるという。高島流歩き方のポイント2は「人が少ない道は早歩き」で健康な成人の速度は時速4～5kmで運動効果を高める速度は時速6kmほどとのこと。歩き始めて30分、代々木公園駅までやって来た。高島流歩き方のポイント3は「下り坂でスピードアップ」だが坂道ウォーキングは下半身の筋肉強化に最適と言われているが、下り坂は上り坂よりも体重が掛かりヒザの負担が大きく注意が必要となる。最初の目的地は魚にこだわる評判の定食屋さん「奥渋 魚力」。女将さんは高島さんとは趣味が合うようで注文したのは「鮭ハラス塩焼き あじなめろう定食（ハーフ＆ハーフ）」である。ウォーキング再開となり外苑西通りへ。高島流歩き方のポイント4は「歩きながら滑舌と表情筋のトレーニング」で自然と腹式呼吸になり脂肪燃焼効果に期待となる。高島流歩き方のポイント5は「季節の移り変わりを感じながら歩く」で四季を感じることで脳が活性化され認知症予防につながるという。そしてゴール地点となり、どうしても食べたい一品があった。約5時間の休日ウォーキング終了となり、距離6.1km歩数9982歩となっていた。
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「港区（東京）」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年10月27日放送 11:13 - 11:30 テレビ東京
- 昼サテ（ニュース）
- KDDIは、フィジカルAIの実用化に向け、新会社「ELYZA Robotics」を設立した。2030年度までに研究開発費用300億円規模を投資し、1000台以上のロボットを実用化したいとしている。フィジカルAI実用化に向け、「大阪堺データセンター」を提携する企業・大学・研究機関の活動拠点とする。さらに、来年度にはNVIDIAの最新半導体「Rubin」を導入し[…続きを読む]
- 2026年10月27日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
- ZIP！街中リサーチ
- 東京都港区にある愛宕神社は、出世の石段と呼ばれる石段を登ると、仕事運アップや出世のご利益があると言われている。
- 2026年10月26日放送 15:50 - 19:00 日本テレビ
- news every.4時コレ
- きのう、小栗旬が主演し、三池崇史が監督を務めた映画・バッド・ルーテナント：トウキョウの公開記念舞台挨拶が行われた。映画は、小栗演じる酒や賭博に溺れる汚職警官の矢吹がFBI捜査官とともに事件解決を目指す物語。会場に集まった客から、日常生活で役につられたことを聞かれると、小栗は、「若い頃は役につられていないとできないんじゃないかと思って役に引きづられることを意識[…続きを読む]
- 2026年10月26日放送 7:00 - 7:45 NHK総合
- NHKニュース おはよう日本おはBiz
- AIの能力が飛躍的に向上し、企業の間で普及が広がっているが、コストが想定以上に膨れるケースも出始めている。名刺管理サービスを手掛ける企業などを取材。AIコストを管理するサービスを提供する企業もある。専門家は「AIモデルを提供しえいる企業はデータセンターなどの巨額投資の回収に迫られている。今後も価格上昇圧力は強い」と話す。
- 2026年10月26日放送 5:25 - 9:00 フジテレビ
- めざましテレビNEW TOPICS
- おととい、東京湾大華火祭が中央区と港区の区政80周年を記念して開催された。小雨がふるなか打ち上げられた。花火1万2000発が多くの人を楽しませた。
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