番組公式Instagramのテレビ情報 | アスパラと納豆の春巻き | 滝沢カレン＆和田明日香のフィーリンきっちん(2026/05/11(月)09:55)

「番組公式Instagram」のテレビ露出情報

「アスパラと納豆の春巻き」の作り方を紹介。春巻きを米油で揚げ焼きにする。火が通りやすい具材の時は少量の油でいい。焼色が均等になるように転がす。さらに盛り付け、梅ソースを添えて完成。詳しいレシピは番組公式Instagramで。

2026年5月15日放送　9:55 - 10:25　TBS
滝沢カレン＆和田明日香のフィーリンきっちん（滝沢カレン＆和田明日香のフィーリンきっちん）: 「牛ハラミ肉ステーキ＆アスパラのサルサソース」を調理。アスパラガスを小口切りにして電子レンジで加熱し、トマトと玉ねぎを8mm角・レモンを4等分に切り、アスパラガス・トマト・玉ねぎを混ぜ合わせレモンを絞り、タバスコ・塩を加えてサルサソースを作る。牛ハラミ肉を保存袋にいれ、しょうゆ・砂糖・酒・ニンニクをいれ揉み込み、冷蔵庫で30分ほど寝かせる。米油を熱したホット[…続きを読む]