管理栄養士の高田莉奈さんは中谷潤人の昼食の準備。高田さんはしっかり食べながら体重を落とすという。ボクサーの減量は水分量まで計算して体重を落とすが、塩分をとると体から余計な水分を排出しにくくなるということで、日頃から塩を使わず出汁やオイスターソースで味付けをしている。中谷がとる食事の中には意外なものもあり、ピザや焼き肉も食べることがあるという。高田さんは他の所でケアすれば食べられると語った。今日の昼のメニューはうどんで麺は大盛りの1.5玉。お肉と野菜を乗せれば、中華風肉うどんの完成。無理な減量は体に大きな負担がかかるため1カ月前から計画的に体重を落としていくという。昼食後はロードワークへ。走り込みの合宿では朝から夕方まで走り続け1日20キロ走ることも。かなりの運動量で追い込んだ時のメニューはバターチキンカレー。バターチキンカレーでは高カロリー・高脂質の市販のルーを使わずヨーグルトでうま味を出す。またビタミンなど栄養がいいトマト缶を入れる。チートデイは週に2回で、ステーキパーティーをすると話した。牛乳を加えコンソメなどの調味料で味を調えたら最低限のバターのみ使用する。食後には減量中でも食べられるデザートを開発、卵と豆乳を使用、砂糖の代わりにハチミツを使った甘さ控えめのプリン。
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「焼き肉」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
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- 2026年4月23日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
- ZIP！1.25倍速ランキング
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- 2026年4月9日放送 11:55 - 13:55 日本テレビ
- ヒルナンデス！国民意識調査ビンゴ
- 20代～70代に聞いたお弁当に入っていたら嬉しいおかずといえば？。志尊淳はハンバーグと回答し、3位に入っていた。仁村紗和はタコさんウインナーと回答し、4位。南原清隆は焼き鮭と回答し5位。榊原郁恵はシュウマイと回答するも12位。大沢あかねは焼き肉と回答し、11位。めるるはコロッケと回答し9位をあてた。
- 2026年3月28日放送 6:00 - 8:30 フジテレビ
- めざましどようびキクエがキクヨ！
- King & Princeのメンバーで、俳優としても活躍する永瀬廉の大好物が「白ご飯」。1500種類以上のご飯のお供を食べ尽くす専門家・長船クニヒコさんが厳選した、ご飯のお供を堪能する。加用物産の「マルカのふりかけのり」は、1960年代に人気を博した幻のふりかけを復刻した。高知県四万十産の青のりと大きめにカットした味付け海苔をブレンドし、カツオとたま[…続きを読む]
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