- 出演者
- 大島美幸（森三中） 生瀬勝久 満島真之介 加藤ローサ 池田美優
揚げ鶏と茹で鶏で同じカロリーを食べると体重はどうなるか。同じカロリーなら茹での方が食べる量は多くなる。ココメディカルクリニックの泉さくら先生は茹での方が太りにくいとする。検証はザ・たっちが行い、揚げ鶏をたくや、茹で鶏をかずやが食べる。現在の体重は2人とも76.4kg。3日間同じカロリーを摂取する。同じカロリーでも揚げ鶏140gにたんぱく質は約32g、茹で鶏は200gでたんぱく質は約46g含まれる。1食で14g差がある。揚げ物クイズ。2025年唐揚げを1か月に食べる個数、東京都では1人あたり何個でしょうか。正解は54.7個で全国3位だった。また鶏のから揚げは5回連続好きなおかずランキング1位を獲得しており、2025年に日本人が食べたから揚げの数は387億個だった。初日の摂取カロリーは2人とも約2430kcal、量は揚げ鶏が約410g、茹で鶏が約580gとなった。検証2日目、揚げ鶏を食べるたくやの体重は昨日と同じ76.4kgだった。
オープニング映像。
茹で鶏を食べる2日目のかずやの体重は75.9kgで0.5kg減った。2日目もカロリーはまったく同じだが量は茹で鶏の方が多い。2日目の摂取カロリーは約2330kcal、量は揚げ鶏が約400g、茹で鶏は約600gだった。3日目、揚げ鶏を食べるたくやの体重は76.4kgで変わらなかった。茹で鶏を食べるかずやの体重は75.7kgで昨日から0.2kg減った。竜田揚げの定義は時代とともに変化しており現在唐揚げとの差はほぼない。竜田揚げはしょうゆ・みりんで下味をつけ片栗粉をまぶし揚げた料理。かずやが選ぶおいしかった茹で鶏料理ベスト3を発表。3位は茹で鶏チキン南蛮。2位はタイ風チキンライス。1位は茹で鶏のネギ塩ソースかけ。3日間で揚げ鶏はたんぱく質約240g、脂質約210g、量は約1270g。茹で鶏はたんぱく質約360g、脂質は約150g、量は約1880g。最終結果、揚げ鶏を食べたたくやの体重は76.3kgで昨日から0.1kg減った。
好きなものを食べまくり1日で体重が増加することがあるが、実は水分で膨らんでいるだけ。何日も連続で1kg以上太ることはできないとされる。FIRE CLINICの江越正敏院長は、人間の体は摂取カロリー分を全部吸収するのは不可能に近いので3日連続はかなり難しいと話した。杉浦太陽、田村友絵、田中笑太郎が1日1kgを3日連続で増やせるかに挑戦。
検証期間は3日間、三食好きなものを好きなだけ食べる、翌朝の体重測定で1kg以上上回れば継続、体重増加が1kgを下回ればその場で帰宅というルール。検証前の体重は杉浦太陽が67.3kg、田中笑太郎が66.0kg、田村友絵は56.4kg。田村友絵は、代謝量が高いから寝ている間にどんどん代謝される、短い期間で体重を増やすには水分量だと話した。1日目、杉浦太陽は総重量3.7kg、約4800kcal、田中笑太郎は総重量3.5kg、約5100kcal、田村友絵は総重量2.6kg、約4200kcalを摂取した。2日目の体重測定。田村友絵は56.4kgで前日から1.9kg増えた。田中笑太郎は68.1kgで2.1kg増えた。杉浦太陽は69.3kgで1.8kg増えた。これで全員2日目突入。2日目の食事は杉浦太陽が総重量3.8kg、約4600kcal、田中笑太郎は総重量4.7kg、約5800kcal、田村友絵は総重量2.9kg、約4100kcalを食べきった。3日目の体重測定、田村友絵は59.6kgで1.3kg増えた。田中笑太郎は69.6kgで1.5kg増えた。杉浦太陽は70.2kgで1.1kg増えたので全員3日目の検証続行。
3日目、杉浦太陽は仕事のため抜けて朝食は田中笑太郎と田村友絵の2人。昼食時には杉浦太陽が帰ってきて、妻である辻希美の筑前煮を食べる。検証最後の食事が終了し、3日目は杉浦太陽は総重量3.4kg、約4600kcal、田中笑太郎は総重量4.8kg、約6200kcal、田村友絵は総重量2.8kg、約3700kcalを食べた。検証最終日の体重測定。田中笑太郎は70.9kgで1.3kg増えた。3日間連続1kg以上ずつ増えて噂を覆した。杉浦太陽は71.9kgで1.7kg増え、田中に続いて噂を覆した。
最終日の体重測定、田村友絵は60.3kgで1kg増加には届かず、惜しくも3人全員にはならなかった。
人気の食べ放題店に一日密着、注文されないメニューはあるのか、あるとすればどんなメニューなのかを検証。今回検証するのはスイーツの食べ放題。協力してくれるのはスイーツパラダイス 新宿東口店。食べ放題のコースは4つで一番リーズナブルなスイパラコースでは30種類以上のスイーツとナポリタンやカレーなどのフードメニューも食べ放題。少し高額なスペシャルコースではさらに10種類のアイスやサラダバーなども。生搾りモンブラン付きスペシャルコースでは生搾りモンブランも食べ放題。最も高額なフルパラコースではフルーツを使ったスイーツも食べられる。スイパラコース以外では最初にフライドポテトが提供される。お客さんは女性が9割で、天候や季節によっても出るメニューが変動する。午前11時開店で検証スタート。ケーキはオーダー形式で、フードメニューはビュッフェスタイル。ここまで全87品のメニューの内、残り70品。
ここまでで17品が出て残り70品。一番高額なフルパラコースのお客さんはフルーツコーナーを中心にとる方が多い。12時30分時点で残り56品。甘いものばかりだと飽きるのでしょっぱいものが欲しくなるとのことでフライドポテトが注文される。ごはんもののビュッフェコーナーもかなり賑わってきた。ここまで48品が出て残り39品。お食事メニューではうどんを残すのみとなった。午後2時、昼食後の時間帯にアイスが動く。午後もケーキの注文は止まらない。うどんやポップコーンも出てここまで65品注文され、残り22品。午後3時を過ぎ軽めのスイーツを食べる人も増えてきた。
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- あさりとキャベツの和風パスタあまおうアイスクリームいちごみるくなゼリーうどんお団子ごま昆布たけのこと炭火鶏のカレーつぼ漬りんごゼリーアイスティーアップルジュースウーロン茶オペラオレンジジェラートクッキーグリーンティー（アイス）コロンビアコンソメスープスイパラカレースイーツパラダイス 新宿東口店チョコプリンティラミスナポリタンバジルクリームパスタバニラアイスフライドポテトフルパラコースフルーツカクテルプチクラシックショコラプチグレープフルーツムースペペロンチーノホイップクリームポップコーンマンゴージェラート塩むすび小梅漬巨峰ジェラート抹茶パウンドケーキ新宿ブレンド明太風クリームパスタ生パウンドケーキ生搾りモンブラン（紫芋）豚汁青海アイスコーヒー青海アメリカン青海ブレンド
午後3時を過ぎ軽めのスイーツを食べる人も増えてきた。ここから注文されていなかったメニューに動きが。ここまで79品が出て残り8品。ショーケースのケーキは全て注文された。時刻は午後6時。学生や仕事終わりの方などお客さんが増える時間帯。昼とは違って食事からスタートする人も多い。検証結果、食べ放題メニュー87品中注文されたのは86品。注文されなかったのは「かき氷」だった。