10月に入って朝晩の寒暖差が激しく、変わりやすい天気となっている。今週土曜日は秋晴れになるが日曜日は冷たい雨になり、週明けはまた寒暖差が激しくなると予想される。温度差が7℃以上になると寒暖差疲労が起きやすくなるという。寒暖差による自律神経の乱れが原因で、頭痛や倦怠感などの症状が出るとのこと。伊藤氏によると秋は過ごしやすいという人と体調が悪くなる人が両極端で、自律神経が集中している脳幹付近の緊張が続いている人は寒暖差疲労に弱いとのこと。対策としてはデスクワークが多い人は、肩甲骨を引き寄せて胸を張り、頭を背骨に真っ直ぐ乗せた姿勢を30秒キープすることを1時間に2～3回やると良いとのこと。寒暖差が生じる気象的な要因は放射冷却にあり、この先も気温が高くて雨が少ないことから放射冷却の条件が揃って寒暖差が激しい状態が続くとみられている。
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「熱中症」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年9月22日放送 7:40 - 7:45 NHK総合
- NHKニュース おはよう日本（ニュース）
- 低気圧や前線の影響で関東甲信は大気の状態が非常に不安定になり、局地的に雷を伴って激しい雨が降るおそれがある。記録的大雨になった新潟県でもこのあと再び雨が強まる見込み。予想24時間雨量を紹介。
- 2024年9月22日放送 6:55 - 7:00 NHK総合
- ニュース・気象情報（関東甲信越）（ニュース・気象情報）
- 気象庁によると台風14号から変わった低気圧や前線に向かって暖かく湿った空気が流れ込んでいる影響で、関東甲信越は大気の状態が非常に不安定になっている。関東甲信越では夕方頃にかけて局地的に雷を伴い激しい雨が降るおそれがある。明日朝までの24時間の予想雨量を紹介。また関東甲信は気温が30℃前後になると予想されていて、熱中症への対策を呼びかけた。
- 2024年9月21日放送 11:50 - 12:00 フジテレビ
- FNN Live News days（ニュース）
- 気象情報を伝えた。
- 2024年9月20日放送 19:00 - 19:30 NHK総合
- NHKニュース7（ニュース）
- きょう、東北や新潟県に非常に激しい雨を降らせた秋雨前線。秋田県沿岸では、線状降水帯も発生した。前線は、あさってにかけて東北や東日本に停滞。さらに中国大陸に進んだ台風14号は、あすには温帯低気圧に変わり、あさってには前線に沿うようにして、東北地方に接近する見込み。温帯低気圧が非常に暖かく湿った空気を持ち込むため、雨雲が発達し、ふだん雨量の少ない東北の日本海側と[…続きを読む]
- 2024年9月20日放送 16:48 - 18:50 テレビ朝日
- スーパーJチャンネル（天気予報）
- 関東の気象情報が伝えられた。
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