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「牛肉とズッキーニのピリッと香り炒め」 のテレビ露出情報

今週のテーマ食材はズッキーニ。きょうはゲスト大好き食材の牛肉を使い、「牛肉とズッキーニのピリッと香り炒め」を作る。

他にもこんな番組で紹介されています…

2026年7月17日放送 9:55 - 10:25 TBS
滝沢カレン&和田明日香のフィーリンきっちん(滝沢カレン&和田明日香のフィーリンきっちん)
「牛肉とズッキーニのピリッと香り炒め」を調理。ブロッコリーを小房に分け、ズッキーニを4~5cmに切り縦4等分に切る。すだちを薄く半月切りにする。牛肉に塩こしょう・小麦粉をもみ込む。米油でズッキーニとブロッコリーを焼き、牛肉・すだちを加えてさらに炒める。バター・ナンプラー・みりんを加え、こしょうをふりすだちを絞ったら完成。

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