5人に1人が睡眠の問題を抱える時代。睡眠の悩みを街で聞いた。眠れないときの対処法を紹介。
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「白濱龍太郎」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年9月8日放送 15:49 - 19:00 TBS
- Nスタ山形純菜の3コマ解説
- 睡眠に関するトーク。睡眠障害を診療科名にするかどうか国が検討を開始している。国は少なくとも6時間以上の睡眠を確保することを推奨している。適切な睡眠時間には個人差があるとのこと。興味のない本を読むことなどが入眠に良いとのこと。快適に目覚める起こし方は光を浴びる。
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