他にもこんな番組で紹介されています…

2024年7月4日放送　5:20 - 8:00　TBS

THE TIME，ニュース関心度ランキング

きのうは全国各地で猛暑日。高知県四万十市で37．1度を観測した。宮崎市などでは36℃を超えるなど44地点で猛暑日となった。東京都心の最高気温は33．3℃を観測。都内では今年初の熱帯夜を観測。眠りと咳のクリニック虎ノ門・柳原院長は「体温調節をして脳とか臓器の体温を下げなければならない」、「汗をかいて蒸発させて体の芯の体温を下げて寝やすくする」などと話す。室温は[…続きを読む]

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2024年3月31日放送　7:00 - 7:30　TBS

健康カプセル！ゲンキの時間（健康カプセル！ゲンキの時間）

睡眠の名医の柳原先生。診療を終えた先生の自宅でその睡眠ルーティンを見せてもらう。

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2024年3月18日放送　5:50 - 9:00　日本テレビ

ZIP！NNN NEWS ZIP！

晴れた日の昼時、アチラコチラに昼寝をする人の姿が。ただ、街の人が抱えていた悩みが「睡眠時間を十分に確保できていない」ということ。世界33カ国を対象にした調査によると、世界的な平均睡眠時間は8時間28分だが、日本人な最も未時間7時間22分だった。先月、厚生労働省が発表した睡眠ガイドによると、確保すべき睡眠時間は成人の場合6時間以上、中・高校生は8～10時間、小[…続きを読む]

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2024年3月18日放送　4:30 - 5:50　日本テレビ

Oha！4 NEWS LIVEおはトク

日本人は世界の平均よりも睡眠時間が短いことで知られている。イタリアから来たという観光客は8～9時間ほど寝ていると話す様子を見せ、実際にOECDの調査でも日本の平均が7時間22分なのに対し、イタリアの平均は8時間33分となっていた。熊本県の学校では昼寝の時間を導入するなどし、昼休み後の授業の効率を上げる狙いもあるという。中には社内にベッドが設置された企業もある[…続きを読む]

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2024年3月15日放送　15:50 - 19:00　日本テレビ

news every.（ニュース）

今日3月15日は世界睡眠デーである。世界33ヶ国を対象にした調査によると世界的な平均睡眠時間は8時間28分で、日本の平均睡眠時間は最も短い7時間22分である。寝る前のスマホはLEDが使用されているため、睡眠を妨げるという。イタリアの平均睡眠時間は8時間33分である。先月厚生労働省が発表した睡眠ガイドによると、確保すべき睡眠時間は成人は6時間以上、中・高校生は[…続きを読む]

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