他にもこんな番組で紹介されています…

2026年7月15日放送　9:26 - 11:00　テレビ東京

なないろ日和！（特集）

目の健康維持法を伝える。目のピントを調節する筋肉が凝り固まり眼精疲労になる。スマホを20分見たら20秒遠くを見るといいという。2フィート（6m）先を見るのがいいという。サラダにかけるのは、オリーブオイル、えごま油、酢のどれが目にいいのか。えごま油だとのこと。オメガ3脂肪酸が目の炎症を抑えドライアイなどに役立つとされている。赤い魚介類、青い果実、緑黄色野菜は目[…続きを読む]

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2026年6月23日放送　13:50 - 15:42　フジテレビ

とれたてっ！なるトク！ゼロから講座

管理栄養士・菊池真由子さんに話を伺う。大阪医科薬科大学・森脇教授によると、紫外線を浴びると皮膚を守るためにメラニン色素ができてしまう。メラニン色素はもともとは肌を守るためのものだが、過剰にできると色素沈着を起こしシミ・シワの原因となる。紫外線対策にオススメの栄養素はビタミンC。ビタミンCは肌にハリをもたせる効果や、シミ・そばかす予防効果が期待される。ビタミン[…続きを読む]

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