春の睡眠の日について香坂みゆきは「春は寒暖差があっていまいち寝付けない方がいるかもしれない。」、薬丸は「僕は寝られちゃう。きのうは寝坊した。」などと話した。
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「睡眠の日」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年9月2日放送 18:25 - 20:40 テレビ東京
- ソレダメ！すぐに得する生活情報！睡眠のアップデート新常識
- 9月3日は睡眠の日。睡眠サイクルの基本であるといわれるノンレム睡眠とレム睡眠。この2つの睡眠サイクルが90分のため90分刻みで起きると良いと言われてきたが、睡眠の世界的権威・柳沢先生によるとこれは都市伝説とのこと。日本人の平均睡眠時間は約7時間24分で世界一短い。睡眠不足が慢性的に続いていると肥満の原因になるという。
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