午前6時すぎ、島根・美郷町を訪れた人たちのお目当ては様々な気象条件が重なると出現する雲海。田之原展望台ではタイミングが合えば「両国おろし」と呼ばれる山を流れ降りる雲海も見ることができる。秋から冬にかけて多く発生する雲海は1日の気温差が10℃以上あると出現しやすくなる。美郷町周辺の気温は最低6.7℃、最高20℃と13℃以上の開きがあった。各地で雲海発生の報告が上がったきょうの日本列島。広い範囲で寒暖差が大きい1日となった。さっぽろ羊ヶ丘展望台では秋の味覚さつまいもを味わえるイベントが開催され、北海道ブランド「由栗いも」を先着50人に無料配布された。札幌の気温差も10℃以上。日中は16℃まで気温が上昇した。東京の最高気温は20℃に迫り、今朝との気温差は10℃以上だった。気温差が大きいほど体調に異変を感じる人が増えるが、都内の整骨院には腰痛の症状を訴える人が増えている。岡山院長によると、体が冷えることで筋肉がこわばり腰痛を引き起こすことがあるという。気温差が大きいと自律神経が乱れ日頃の痛みをより感じやすくなり、急な冷え込みで血流が悪くなり、より痛みを感じやすくなることもあるという。あす以降も気温差の大きい日が続く見込みだが、院長によると今すぐできる腰痛対策があるという。腰痛対策ストレッチを紹介した。