（オープニング）
オープニング
（神奈川県厚木市）
温泉とグルメの町！名物はとん漬け
神奈川県厚木市の名物はとん漬け。
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- おひさま厚木市観光協会厚木市（神奈川）
番組ファンのご自宅へ！とろっとろナス（秘）料理
ディレクターは腰前田さんに話しかけあなたのご飯見せて下さいとお願いするも交渉失敗。続いて通りかかった井上さんがディレクターに話しかけた。井上さんは番組のファンでご飯を見てくれるよう言われた。井上さんは夫婦で2人暮らし。
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- 厚木市（神奈川）
井上さんのご飯作りを拝見し唐揚げを作った。
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- 井上一一井上丈井上恵井上洸井上浬井上渚厚木市（神奈川）瀧本煌瀧本縁瀧本舜瀧本茜生姜
プレゼントクイズ
問題「今日の放送で交渉成立したお宅は全部で何軒？」正解者の中から毎週1名様に商品券1万円プレゼント。
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- 商品券1万円分昼めし旅～あなたのご飯見せてください！～ ホームページ
ひと手間が大事！とろっとろナスの具沢山うどん
ディレクターは井上さんの家を訪れご飯作りを拝見しとろっとろナスの具沢山うどんや思い出の唐揚げを作った。作った料理を試食し「いつも通り美味しくできました」などと話した。井上さんはがんを初期段階で発見し普段の生活へ戻った。しかし、手術から3カ月後肝性脳症を発症。
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- とろっとろナスの具沢山うどんナス厚木市（神奈川）思い出の唐揚げ肝性脳症舞茸豚バラ肉
油で？？！小粒ジャガイモの味噌炒め
井上さんは知り合いの山本さんを紹介してくれてご飯作りを拝見。
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プレゼントクイズ
問題「今日の放送で交渉成立したお宅は全部で何軒？」正解者の中から毎週1名様に商品券1万円プレゼント。
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油で煮る！小粒ジャガイモの味噌炒め
ディレクターは山本さんの家を訪れご飯作りを拝見し小粒ジャガイモの味噌炒めやナス焼きなどを作った。作った料理を試食し「ご飯に合う」などと話した。
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- ジャガイモナス焼き厚木市（神奈川）小粒ジャガイモの味噌炒め野菜たっぷりトマト煮青ネギ
（石川県加賀市）
地元産の果物＆野菜を使ったご当地パフェ
石川県加賀市には3つの温泉地がある。ご飯調査を行うのは餅田コシヒカリ。
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- 加賀市（石川）山中温泉山代温泉片山津温泉
今話題！食に関わるある工場へ！
餅田コシヒカリは石川樹脂工業を訪れた。創業70年以上で機械で器を製造している。樹脂とガラス素材の比率を研究し割れない器を作り出した！餅田コシヒカリは代表の石川さんにあなたのご飯見せて下さいとお願いするも交渉失敗。代わりに従業員の古本さんを紹介。
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- 加賀市（石川）石川樹脂工業
お湯に白だしを入れるだけ！絶品ブロッコリー
餅田コシヒカリは古本さんの家を訪れご飯作りを拝見し梨と生ハムのサラダやニギスの浜煎りなどを作った。作った料理を試食し「白だしが効いています」などと話した。ご厚意で試食させてもらった餅田コシヒカリは「加賀梨甘さ強い」などと話した。
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- ニギスニギスの浜煎りブロッコリーブロッコリーとゆで卵のサラダ加賀市（石川）加賀梨梨と生ハムのサラダ
ほったらしカレーが登場！
餅田コシヒカリは友達の紹介でご飯を見せてくれる中川さんの家を訪れた。中川さんは4人家族。
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- 加賀市（石川）越村えり
中川さんのご飯作りを拝見し黄金比ドレッシングのサラダやほったらかしカレーを作った。作った料理を試食し「さっぱりして美味しい」などと話した。ご厚意で試食させてもらった餅田コシヒカリは「これは美味しい」などと話した。
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- ほったらかしカレーキュウリニンジン加賀市（石川）合いびき肉玉ねぎ黄金比ドレッシングのサラダ
（茨城県かすみがうら市）
茨城県かすみがうら市
茨城県かすみがうら市でご飯調査。霞ヶ浦に面したこの街の名物はシラウオ。梨やぶどうの栽培も盛ん。
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- かすみがうら市かすみがうら市（茨城）ぶどうシラウオ梨霞ヶ浦
霞ヶ浦がシンボルの町でアポなしご飯調査
久松果樹園を訪問。フルーツの直売所で、シャインマスカットなどを販売。お店の原恵美子さんがご飯をみせてくれることになった。
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- かすみがうら市（茨城）シャインマスカットナガノパープルフルーツ久松園
肉じゃがのアレンジ料理！肉？
関さんのごはん作りを拝見。作るのはお母さん。ピーマンを炒めて、砂糖、味噌で味付けしたら「ピーマンの味噌炒め」の完成。
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- かすみがうら市（茨城）ピーマンピーマンの味噌炒め
肉じゃがのアレンジ料理！肉カボチャ
関さんのごはん作りを拝見。豚肉に片栗粉をまぶす。豊水をすりおろし、料理酒、醤油などをあわせて調味料をつくる。豚肉、タマネギを炒めて、調味料を加えたら「豚のしょうが焼き」の完成。豚肉をバターで炒め、カボチャとタマネギを投入。水、みりん、醤油で味付けしたら「肉カボチャ」の完成。食卓にはキュウリとタマネギのサラダなども並んだ。
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- カボチャキュウリとタマネギのサラダショウガタマネギピーマンの味噌炒め肉カボチャ豊水豚のしょうが焼き豚肉
（茨城県石岡市）
茨城県石岡市
茨城県石岡市でご飯調査。市内にある中町商店街には昭和初期のモダンな建物が残る。温暖な紀行でフルーツ栽培も盛んである。
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- ブドウ中町商店街梨石岡市石岡市（茨城）
霞ヶ浦周辺でアポなしご飯調査
スタッフは小倉味噌を訪問。106年続く味噌店で、こだわりの製法で味噌を作っている。店内では「みそベビーカステラ」も販売している。ご飯交渉は成功した。
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