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オープニング映像。
ゆうきは食堂カフェあさひてらすを訪れ店主の佐藤さんにあなたのご飯見せて下さいとお願いし交渉成立。ご飯作りを拝見しカレーを作った。作った料理を試食し「新鮮なのが分かりますね」などと話した。ご厚意で試食させてもらったゆうきは「ちょっとビターな感じで」などと話した。
問題「今日の放送で交渉成立したお宅は全部で何軒？」正解者の中から毎週1名様に商品券1万円プレゼント。
ゆうきはナス農家の小渕さんの家を訪れた。関東のスーパーではおなじみのくろべえを栽培していて煮物や焼きナスに適している。
小渕さんのご飯作りを拝見しジャーマンポテトを作った。
問題「今日の放送で交渉成立したお宅は全部で何軒？」正解者の中から毎週1名様に商品券1万円プレゼント。
ゆうきはナス農家の小渕さんの家を訪れご飯作りを拝見しナスのはさみ焼きやジャーマンポテトなどを作った。作った料理を試食し「大葉がきいてる」などと話した。ご厚意で試食させてもらったゆうきは「ナスが肉厚ですね」などと話した。小渕さん夫妻は農家との出会いに特化したマッチングアプリで出会い大阪と群馬の遠距離恋愛がスタートし力を合わせ農業に励む。
高知県本山町は四国山脈の中央に位置し汗見川渓谷や土佐あかうしが有名。
ディレクターは本山さんや中山さんに話しかけあなたのご飯見せて下さいとお願いするも交渉失敗。中山さんがコメ農家の友人を紹介してくれてあなたのご飯見せて下さいとお願いし交渉成立。ご飯を見せてくれる田岡さんはコメ農家歴20年。
田岡さんのご飯作りを拝見しナスのお好み焼きや具沢山の彩りマリネなどを作った。作った料理を試食し「ごま油が効いていて美味しい」などと話した。
ディレクターは本山町さくら市を訪れスタッフに話しかけあなたのご飯見せて下さいとお願いするも交渉失敗。スタッフは出品している農家へ連絡してくれてあなたのご飯見せて下さいとお願いし交渉成立。ご飯を見せてくれる大石さんは夫と次女夫婦の4人で暮らしている。
大石さんのご飯作りを拝見しかき揚げや五目寿司などを作った。作った料理を試食し「我が家のピーマン」などと話した。
鈴木さんのごはん作りを拝見。レンコンはウィンナー、タマネギと炒め、岩塩とブラックペッパー、バターで味付けし、レタスで彩りを加えたら「ジャーマンレンコン」の完成。鈴木さんは小松菜を茹でた。
土浦市のレンコン農家の鈴木さんのごはん作りを拝見。レンコンはスライサーで輪切りにし、15秒ほど湯がく。茹でた小松菜の上に、レンコン、白髪ネギをのせ、ごまドレッシング、ごま油をかけて「新レンコンのしゃぶしゃぶサラダ」の完成。食卓にはジャーマンレンコンなども並んだ。
鈴木さんが紹介してくれたつくば市の金森さんのお宅へ。金森さんはフラダンスの先生で、27年前には世界大会で準優勝を果たした。
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- つくば市（茨城）
金森さんのごはん作りを拝見。ゴーヤーに片栗粉をまぶして、揚げたら「ゴーヤーの天ぷら」の完成。その他にもオクラやエビなども揚げた。大きな鍋にごま油、ちくわ、ナス、しいたけなどをいれ、醤油、ミリン、鰹出汁、水などをいれて煮込んだら「コンニャクと野菜の炒め煮」の完成。食卓にはタン串なども並んだ。