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オープニング映像。
ディレクターは合谷木さんの家を訪れた。トマト農家でハウス栽培で10月末から6月に収穫。ディレクターは合谷木さんにあなたのご飯見せて下さいとお願いし交渉成立。合谷木家は5人家族。
合谷木さんのご飯作りを拝見しトマトソースパスタやトマトと夏野菜のチキンスープなどを作った。作った料理を試食し「簡単にできるけどワンランク上の味」などと話した。合谷木さんの夫は縁もゆかりも無い鹿沼市で農家になった。
問題「今日の放送で交渉成立したお宅は全部で何軒？」正解者の中から毎週1名様に商品券1万円プレゼント。
ディレクターは今林さんの家を訪れあなたのご飯見せて下さいとお願いし交渉成立。今林家は4人家族。今林さんは福岡出身で転勤で6年前に鹿沼市に来て田舎暮らしに大ハマリ。田舎暮らしの魅力をSNSで発信している。
今林さんのご飯作りを拝見しナスの焼き浸しを作った。
問題「今日の放送で交渉成立したお宅は全部で何軒？」正解者の中から毎週1名様に商品券1万円プレゼント。
ディレクターは今林さんの家を訪れご飯作りを拝見し特製そぼろの無限生ピーマンやナスの焼き浸しを作った。作った料理を試食し「油と合う」などと話した。
神奈川県相模原市はラーメン激戦区。ご飯調査を行うのは餅田コシヒカリ。
餅田コシヒカリは農家の竹内さんに話しかけた。サッカーコート約3面分の畑でブート・ジョロキアなどを栽培していて自社工場で加工しネット販売している。餅田コシヒカリは竹内さんにあなたのご飯見せて下さいとお願いし交渉成立。
餅田コシヒカリは竹内さんの家を訪れご飯作りを拝見し厚揚げの万能ソースかけや白ナスの出汁煮などを作った。作った料理を試食し「美味しいです我ながら」などと話した。ご厚意で試食させてもらった餅田コシヒカリは「このタレ万能ですね」などと話した。夫婦が出会ったのはベネズエラの山。
餅田コシヒカリは津久井ふるさとたまごを訪れた。去年松崎しげるが訪れた直売所であなたのご飯見せて下さいとお願いするも交渉失敗。代表が知り合いを紹介してくれてあなたのご飯見せて下さいとお願いし交渉成立。ご飯を見せてくれる菊地原さんの夫の趣味は家庭菜園。
菊地原さんのご飯作りを拝見しナスとシシトウのピリ辛炒めやゴーヤーのごま炒めなどを作った。作った料理を試食し「ピリ辛で美味しい」などと話した。ご厚意で試食させてもらった餅田コシヒカリは「シシトウみずみずしくてジューシー」などと話した。野菜中心の食生活で夫の体臭がなくなった。
山梨県富士河口湖町でご飯調査。町の名物はカッパ伝説にちなんだ「かっぱ飯」で、キュウリととろろを練り込んだ料理。
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- 伝説のかっぱ飯富士山富士河口湖町（山梨）
スタッフは旅の駅 kawaguchiko baseを訪問。山梨県の特産品など2000品以上を取り扱う。広報さんが近所の友人を紹介してくれた。
売店 山楽を訪問。季節のフルーツや天然キノコなどを販売するお店。ゴールドラッシュというとうもろこしは生でも食べられるという。
富士河口湖町の高橋さんのご飯を調査中。アミタケ、ナラタケなどのきのこを茹で、塩、漁師リュ、みりんなどをいれてスープを作る。またマイタケの混ぜご飯なども作った。
富士河口湖町で売店を営む高橋さんのご飯を調査中。高橋さんの夫は2年前に大動脈解離で突然亡くなったが「いきなりってキツイ」などと語った。旦那さんはキノコ採りの名人で、とても優しかったという。高橋さんは「天然マイタケの混ぜご飯」などを作ってみせてくれた。