他にもこんな番組で紹介されています…

2026年3月30日放送　9:55 - 10:10　テレビ朝日

有働由美子の健康案内人！（有働由美子の健康案内人！）

足腰を鍛える2分間体操のやり方は上下左右に足を振り、体のバランスをキープし、立っている足の付け根と指を意識。椅子の前でスクワット体操や椅子に座って足踏み体操をする。

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2026年3月27日放送　1:20 - 2:06　NHK総合

スポーツ×ヒューマン（スポーツ×ヒューマン）

デフバドミントン選手の矢ヶ部紋可＆真衣姉妹。生まれは福岡。日常生活で生じる音はほとんど認識できず、補聴器をつけたうえで手話と相手の口の動きを見てやり取りする。25年3月、東京デフリンピックの日本代表を決める最終選考会に出場。2人はメダルに最も近い存在として注目されていた。プレー時は補聴器を外すのがルール。姉・紋可は守備が得意、妹・真衣は攻撃が得意。2人にとっ[…続きを読む]

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2026年3月25日放送　23:50 - 0:35　NHK総合

あしたが変わるトリセツショーいびき 取扱説明書

いびきの音が気になる方にオススメの簡単セルフケアを紹介。1つ目は横向き寝。横向きで寝ることで舌の落ち込みを防ぎ、気道を確保。いびきの改善が期待できる。2つ目はスニッフィングポジション。首元にタオルなどを敷き、鼻を少し持ち上げ、呼吸しやすい位置に調節。こうすることでいびきの改善が期待できる。

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2026年3月22日放送　7:00 - 7:30　日本テレビ

所さんの目がテン！（所さんの目がテン！）

日本茅葺き文化協会・安藤邦廣が里の母屋を見ていく。軒裏は5層で出来ていて、安藤先生は1層目のアサガラに注目した。アサガラは繊維となる麻の茎の中身を取った殻の部分で、一部地域でしか生産されていない。母屋の中で注目したのが、里の土や石灰など自然由来の材料でできた土間。冬場は火をたいたら土間に熱が蓄熱されて、床暖房のように放射熱であったかくなる。茅葺き屋根も保温効[…続きを読む]

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2026年3月21日放送　21:00 - 22:09　テレビ東京

出没！アド街ック天国お茶の水 BEST20

2位、湯島聖堂。寛政9年に幕府直轄の教育機関「昌平坂学問所」が開設。明治4年まで大学として存続していた。筑波大学の前進、官立東京師範学校や、お茶の水女子大学の前身、東京女子師範学校が設置されていた。現在は近代教育発祥の地として、多くの受験生たちが合格祈願に訪れている。

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