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「筑波大学」 のテレビ露出情報

筑波大学・柳沢正史教授が良く眠れる1日の過ごし方を紹介。あさ予定時間より早く目が覚めたが眠気を感じる時の正しい行動は「二度寝をする」。午後4時、空き時間が1時間できた時の正しい行動は「昼寝はしない」。昼寝は遅くても午後2時までに終わらせる。夜11時、早く寝たいけどまだ眠くない時の正しい行動は「布団に入らない」。眠れない時は寝室以外の場所でリラックスすると良い。
睡眠雑学○×クイズ。眠れなくても目を閉じて横になった方がいい?はバツ。睡眠時間を1時間半の倍数にするとスッキリ起きられる?はバツ。寝だめはやらない方がいい?はバツ。睡眠は貯められないが寝だめは寝不足解消に有効。

他にもこんな番組で紹介されています…

2025年9月21日放送 9:54 - 11:23 TBS
サンデー・ジャポン(ニュース)
維新・藤田共同代表は、スポーツ専門で以前高校で教員をしていたという。大学は筑波大学で杉村太蔵の後輩に当たる。自民党総裁選の候補者が出揃った。政策について室井さんは、どの候補も将来の野党連携、連立を見据えて野党の掲げた政策を取り込んでいるという印象。今回は、参院選で自民党が公約に掲げていた2万円の一律給付が誰も言わなかったので、誰もやらないという。消費税減税を[…続きを読む]

2025年9月20日放送 5:15 - 5:30 TBS
皇室アルバム(皇室アルバム)
9月7日、悠仁さまは伊勢神宮ご参拝のため三重県へ。6日のお誕生日に成年式を終えられたことを報告される。皇室の方々はこれまで、成年式を終えた節目に伊勢神宮を参拝されている。午後からは神武天皇陵ご参拝のため奈良県橿原市へ。悠仁さまのご訪問は平成24年以来、1人でのご参拝は初。次の日、八王子市にある武蔵野陵へ。昭和天皇の陵墓に深々とご拝礼し、成年式を無事終えられた[…続きを読む]

2025年9月20日放送 4:05 - 4:10 NHK総合
みんなのうた(みんなの)うた
「ツバメ 茨城バージョン」(作詞・作曲・編曲:Ayase、振付:MIKIKO、うた:ミドリーズ)が流れた。

2025年9月15日放送 0:10 - 0:59 NHK総合
NHKスペシャル第1集 見えてきた! ホントの恐竜
筑波大学の田中康平博士は恐竜の骨以上に卵の化石を重視している。同氏が中国の博物館で調査したのは長さ40cmの卵で、デイノケイルスに比較的近い恐竜の仲間と考えられた。

2025年9月14日放送 5:45 - 6:00 フジテレビ
皇室ご一家(皇室ご一家)
悠仁さまは19歳の誕生日を迎えた6日、成年式に臨まれた。皇室で成年式が行われるのは40年ぶり。天皇皇后両陛下、親族らが見守るなか、悠仁さまは未成年の装束である闕腋袍に身を包み、陛下から授けられた冠が乗せられた。その後、成年の装束である縫腋袍に着替えられ、悠仁さまは皇室の祖先や神々が祀られている宮中三殿を成年皇族として初めて参拝された。両陛下に挨拶する朝見の儀[…続きを読む]

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