- 出演者
- 上田晋也（くりぃむしちゅー） えなりかずき 松田好花（日向坂46）
オープニング映像。
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- 虎の門
筑波大学・柳沢正史教授が良く眠れる1日の過ごし方を紹介。あさ予定時間より早く目が覚めたが眠気を感じる時の正しい行動は「二度寝をする」。午後4時、空き時間が1時間できた時の正しい行動は「昼寝はしない」。昼寝は遅くても午後2時までに終わらせる。夜11時、早く寝たいけどまだ眠くない時の正しい行動は「布団に入らない」。眠れない時は寝室以外の場所でリラックスすると良い。
睡眠雑学○×クイズ。眠れなくても目を閉じて横になった方がいい？はバツ。睡眠時間を1時間半の倍数にするとスッキリ起きられる？はバツ。寝だめはやらない方がいい？はバツ。睡眠は貯められないが寝だめは寝不足解消に有効。
雑学好きのこがけんと奥田修二が雑学を披露。Google創業者のラリー・ペイジは寝ている時に見た夢でGoogleを思いついた。テレビのロードショーで見るノーカット放送。局の意向ではなく、トム・クルーズの作品は1秒のカットも禁止されている。トム・クルーズの本名はトーマス・クルーズ・メイポーザー4世。
就寝直前にやってもいい行動は？。A：スマホを見る。B：激しい運動。
就寝直前にやってもいい行動は「スマホを見る」。睡眠を阻害するブルーライトを減少できるため禁止する必要はない。今回は上田が教えたいシン雑学トップ3を決定する。
今回は財布に優しい食材で作る絶品レシピと、今すぐできるプロの技を浜内千波先生から学ぶ。きのこと豆腐を使った「きのこソースの豆腐ステーキ」を作り方を紹介。容器から出した豆腐は洗った方がいい。片栗粉に砂糖を入れることで糖度があがりサラサラを防ぐ。餡にとろみが出てきたら火をつけたままかき混ぜる。
きゅうりと豚肉を使った「きゅうりと豚しゃぶの胡麻和え」の作り方を紹介。包丁を入れる角度を斜めにすることできゅうりが転がらない。塩を使わずに水分を抜く方法は熱湯にくぐらせる。豚の茹で汁で味噌汁も作ることができる。
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- きゅうりと豚しゃぶの胡麻和え
えなりは上田が愛妻弁当の話をすると照れて攻撃してくることを暴露。奥田は生の海藻は日本人しか消化することかできない雑学を披露。2010年に「nature」にて微生物学研究チームが発表した。こがけんはチャーハンとピラフの雑学を披露。鳥山明の描くキャラクター・ピラフには服に“炒飯”と書かれている。
神社ソムリエ・佐々木優太さんが神社の雑学を紹介。1063年に創建された大宮八幡宮。明治神宮、靖国神社に次ぐ広さ。鳥居の鳥はニワトリを意味し神話に登場するニワトリがとまった木が鳥居の原型になったと言われている。鳥居をくぐる際、真ん中より遠い方の足からくぐるのが美しいとされている。しめ縄の形にも意味があり、雲・雨・雷などが表現されている。本殿は神様の部屋、拝殿は神様と参拝客の橋渡しの役目を担っている。賽銭の額には正解はない。参拝は90度のお辞儀が良いとされていて、拍手の際は右手を少し下げる。目を閉じないで参拝することも作法のひとつとされている。
のし袋に描かれている黄色い部分はアワビを表している。最初は本物をアワビを乗せて奉納していたが用意が難しくなりイラストで簡略化された。絵馬も簡略化されたもので、昔は本物の馬を奉納していた。
上田はえなりと出雲大社を参拝したエピソードを披露。神楽殿のしめ縄を見ずに帰りそうになった話は、上田のエッセイ「経験 この10年くらいのこと」にも書かれている。
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- 出雲大社経験 この10年くらいのこと
外国人観光客が殺到していて、2024年には年間外国人旅行者が過去最高となる3687万人に達した。銀座ロフトには日本の文房具を買い求める旅行者の姿が見られた。文具ソムリエール・菅未里さんが最新文具雑学をスタジオで紹介。
「大人の魔法のザラザラ下じき」にはある秘密が隠されている。上田は“大人の”に反応し、えなりから叱られた。正解は字がうまくなる。
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- レイメイ藤井大人の魔法のザラザラ下じき
「大人の魔法のザラザラ下じき」を使うと筆が滑らず誰でも美文字になる。「ウカンムリクリップ」は本専用のクリックでページがばらけないように固定する商品。蛍光ペン「KIRE-NA」は文房具屋さん大賞2025で大賞を受賞した。
文房具屋さん大賞2025を受賞した「KIRE-NA」はペン先にあるガイドにより定規が汚れない。ペン先がしなるように作られていて参考書などの曲面でもきれいに線が引ける。
上田が教えたいシン雑学ベスト3を発表。銅は夢でGoogleを思いついた。銀はピラフは「炒飯」と書かれた服を着ている。金はミッション・インポッシブルがノーカットなのはトム・クルーズの要請。