他にもこんな番組で紹介されています…

2026年6月21日放送　7:00 - 7:30　TBS

健康カプセル！ゲンキの時間（健康カプセル！ゲンキの時間）

ここからは先生オススメの便秘対策を紹介する。食物繊維には便のかさを増やし蝶を刺激する不溶性食物繊維と便をおやわらかくして腸内環境を整える水溶性食物繊維がある。オススメは2つの食物繊維をバランスよく含むキウイ。釈は、食物繊維を意識していて普段から玄米に大麦やもち麦などを入れたものに納豆などを乗せて食べているという。ゲンキチャンレンジャーの2人は食生活を改善する[…続きを読む]

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2026年6月10日放送　21:00 - 21:54　フジテレビ

ホンマでっか！？TV日本人がまだ知らない！お米の潜在能力

岡本宗史氏は「ご飯を1日3杯食べる人は食べない人と比べ、不眠症リスクが約50パーセント低い」と話す。ジャスミン米よりもマハトマ米のほうが血糖値上昇が緩やかだったが、ジャスミン米は入眠までの時間が短かった。佐藤大樹はコメ好きで、不眠に悩まされたことはないという。ご飯の場合、咀嚼することで顎の筋肉が鍛えられ、三叉神経の刺激で血流が増加。記憶力の部位が大きくなると[…続きを読む]

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2026年6月5日放送　21:00 - 21:58　フジテレビ

かまいたちの瞬間回答！〜60秒でお悩み解決〜グルメのお悩みを瞬間回答

納豆をおいしく食べれるオススメレシピについて。納豆にきな粉をスプーン1杯入れて混ぜるだけで、きなこが納豆の匂いをコーティングし甘みも出るため苦手な人でも食べやすくなる。

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2026年6月2日放送　1:20 - 1:45　NHK総合

うまいッ！（うまいッ！）

福重智寛さんはにわとりに、野菜や海藻や鮮魚などと、特製の薬膳スパイスを混ぜて、発行させたエサを与えている。福重さんは、納豆製造業の営業許可を取得している。

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2026年6月1日放送　20:00 - 21:54　テレビ東京

主治医が見つかる診療所血糖値スパイク 24時間大検証

森利枝医師の日常生活に密着し、血糖値の変化を調べた。森医師が調理した血糖値スパイクを防ぐ！カンタン丼には、タンパク質や食物繊維が含まれる。血糖値スパイクを防ぐには、朝食は出発の30～60分前に食べ終えると良い。

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