夏の暑さで乱れた自律神経を整えるセルフケアを紹介。百会のツボは頭にある。縦のラインと左右の耳を上で結び響くところが百会。3秒かけて徐々に押し、痛気持ちいい強さで3秒キープし、3秒かけて徐々に力を抜くと頭痛や耳鳴りなどストレスに関わる不調に効果を発揮するツボだという。内関のツボも紹介。手首の横シワに指3本をあて、手首に力を入れると腱が2本出てくるのでその間を押すと良いという。
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「耳鳴り」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年8月20日放送 11:55 - 13:55 日本テレビ
- ヒルナンデス！健康企画「夏のイライラ改善」
- 今年も夏はお盆明けも全国各地で35℃以上の猛暑日を観測、9月以降も厳しい残暑が予想されている。暑さからくる自律神経の乱れなどがある。自律神経は体温調節や呼吸など体のあらゆる機能をコントロールする生命維持には欠かせない神経で乱れると疲労感や倦怠感、食欲不振、不眠などが症状が生じると医学博士福永伴子院長が警鐘を鳴らす。秋元真夏が自律神経を整える解決策を調査する。[…続きを読む]
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