60万部超の異例の大ヒット本「科学的に証明されたすごい習慣大百科」は、ハーバード大学、オックスフォード大学など世界的な研究機関で証明された習慣術が掲載されている。短くキャッチーな見出しはSNSとの相性抜群でネットで切り取られバズリ、ロングヒットとなった。著者は明治大学教授・堀田秀吾。厳選した112の習慣術が収録されている。堀田は「習慣を変えるだけで生活や人生の質が上がったり、いいパフォーマンスができる。習慣化には強い意志や努力はいらない。ちょっとしたコツをつかめばいい」と話す。人生を変える習慣術10連発。旧ニューヨーク市聖ルカ病院（アメリカ）の研究「おでこをトントンするだけでダイエット」を「かっぱ寿司 南池袋店」（東京・豊島区）で実験。おでこをトントンすると食欲が減退した。